第1个回答 2021-03-16
孕妇可以吃南瓜，南瓜的营养价值丰富，孕妇食用南瓜可以美容养颜，增强身体免疫力。下面列举了一些吃南瓜的好处。
1.南瓜富含碳水化合物，孕妇在怀孕期间需要消耗很多的能量，吃一点南瓜可以补充人体所需的能量物质。
2.据相关研究表明，南瓜还有降血糖，消水肿的功效。孕妇如果有糖尿病，妊娠水肿的症状出现，可以食用南瓜。
3.南瓜中含有大量的生物碱，有助于防癌致癌。
4.南瓜中维生素E和胡萝卜素的含量也很丰富。众所周知，维生素E具有抗氧化，美容养颜的功效。准妈妈们在怀孕期间是不建议化妆的，以免对腹中的胎儿产生不好的影响。这种情况下，爱美的准妈妈们可以吃一点南瓜，因为南瓜具有美容护肤的作用。
5.南瓜中富含的胡萝卜素在人体内会转化成维生素A，具有促进骨骼生长，改善视力。预防眼部疾病的功效。
吃南瓜的注意事项
1.煮南瓜时最好不要削皮，因为南瓜皮中也含有丰富的营养成分。但如果南瓜太老了，皮过于厚硬的话，可以切掉再食用。
2.如果食用南瓜之后出现了皮肤红肿，腹泻的症状，应避免食用南瓜，因为这极有可能是对南瓜过敏的现象。
3.湿热体质应该少吃南瓜，以免加重湿热症状。
4.南瓜最好不要与羊肉同时食用，以免出现腹胀，消化不良的症状。
5.煮南瓜时最好不要加醋，南瓜与醋同煮，南瓜中的营养元素会遭到破坏。
6.南瓜不能与绿叶菜同煮，南瓜通常需要较长时间才能煮熟，而绿叶菜不能长时间焖煮。
7.南瓜不适宜与红薯同时食用，二者都含有丰富的碳水化合物，一起吃会导致消化不良，增加肠胃的负担。