第1个回答 2021-10-11
放松自己，转移注意力，对自己说，这都是小事小事小事。
第2个回答 2021-10-11
转移注意力到自己喜爱的东西上，这样就能缓解烦躁感
第3个回答 2021-10-11
睡一觉，去吃好吃的，出去疯玩一天。
第4个回答 2021-10-11
今日第九弹，发病频率越来越高了，病情也越来越重了，还是赶紧去精神病院吧，你这病小医院还处理不了。
第5个回答 2021-10-11
心情烦躁的时候可以多和朋友聊聊天，不能一直一个人待着，多出去运动运动，就会好很多人生苦短，不要不开心。。