卵泡达到20毫米是很正常的，因为达到20毫米的卵泡都是属于优势卵泡。优势卵泡已经发育成熟了，随时都有可能会破裂排卵。那么卵泡20 14正常吗？
正常。卵泡达到20*14毫米会在一两天左右就排出。正常的成熟卵泡大小为18-25mm。每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，一般卵泡发育到18*16mm后就已经完全发育成熟了，随时都有可能破裂排出，而受孕。现在的卵泡20mm如果正常的话，在这一两天就会排出，建议在这一两天，或者近一周都要多同房，能提高怀孕的几率。
卵泡直径22乘19mm，是发育成熟的优势卵泡，排卵期同房受孕的几率很大的。
指导意见：建议在备孕期间适当增加营养，注意休息，月经推迟来潮后及时去医院检查。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，在没有确定是否怀孕的情况下随便服用药物。一般是体内激素不平衡造成的。
排卵是一个非常复杂的生理过程，生殖内分泌轴系中各个环节必须都保持正常，否则就会造成长期或暂时的无排卵。尤其是成熟卵泡本身的激素环境对排卵是非常重要的。如在卵泡液中雌激素与雄激素的比例失调，可能使卵泡闭锁。
1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
2、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。
3、茴香、葵花子、洋葱等这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此也适宜有不排卵情况的女性朋友常食。
吃黑豆为什么可以解决卵泡发育不良的问题，是因为在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。
医生说虽然黑豆中含有大量的植物雌激素，但是其目前还没有得到医学上的证实，因此卵泡发育不好吃黑豆到底有没有具体的疗效，还不能得到证实。因此医生建议患者选择科学的治疗方法，均衡饮食，切莫盲目听从谣言，否则将会耽误病情。