00问答网
所有问题
为什么我坐摩托车的时候车速太快我心理很紧张甚至难以呼吸我只有大口呼吸才能减轻压力
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2013-10-22
病情分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制
意见建议:。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
相似回答
如何缓解焦虑,释放压力?
答:
那是因为进行光合作用的同时,释放出大量氧气
。同时在氧气充足的环境下,对人体的新陈代谢有所帮助,让人心旷神怡。寻求心理医生求助——焦虑压力退退退 不要觉得看心理医生是一件非常丢人的事情,应该及时向心理医生表达自己的情绪。当焦虑症状严重时,自身无法调节,及时去找心理医生求助。在治疗下克服...
我是个男的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症...
答:
1
积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后
,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!” 通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。 2 系统脱敏训练:改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。 先为自己设立...
总会因为一点小事就陷入烦恼焦虑怎么办?
答:
1. 深呼吸:深呼吸是一种简单而有效的方法,可以让身体放松,减轻紧张和焦虑
。当你感到烦恼时,可以尝试深呼吸几次,感受空气进入和离开身体的感觉。这种方法可以让你放松,重拾清晰的思维。2.
转移注意力
:当你感到烦恼时,可以将注意力转移到其他事情上,如听音乐、看电影、阅读书籍等,让自己暂时...
放松困难症是什么?
为什么
会有放松困难症?
答:
1. 接受疲惫首先,我们需要接受自己的疲惫。不要因为疲劳感到内疚,因为这是人类生活的一部分。只有当我们承认自己的疲惫时,才能更好地采取行动来缓解它。2. 制定休息计划制定一个合理的休息计划非常重要。这可以包括每天的小歇,周末的休息时间,甚至是度假。无论是简单地读一本书、散步、冥想还是享受一...
大家正在搜
摩托车时速120很快吗
轻便摩托车是什么车
摩托车能不能上高速
摩托车时速一般多少
摩托车可以上高速吗?
摩托车上高速的规定
摩托车转速
摩托车限速是多少
摩托车上高速