练习武术、气功,中年人能收到良好效果吗？

如题所述

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第1个回答 2013-10-19

完全可以，中国武术的内家拳是没有年龄限制的，学邯郸旋锋武道最好，三、四十岁学的人多的是，不但健身效果非常好，还能打出千变万化的太极掌法、很快练出厉害的格斗防身本事，成年人学出功夫还更快。

第2个回答 2013-10-19

能是能，但也不能太过于练习，早上和晚上练练就行了

第3个回答 2013-10-19

得看个人的条件。。还得有个好师父带

第4个回答 2013-10-19

能的可以防病

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