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减肥奶昔有用吗?有没有负作用?
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第1个回答 2013-10-18
病情分析:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
指导意见:
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
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代餐
奶昔
会拉肚子吗 为什么代餐奶昔会拉稀
答:
尽管奶昔营养成分表上的维生素和矿物质貌似均衡,但实际上热量远达不到每餐所需热量,而且没有食物本身的生物活性成分,
长期食用容易导致营养失衡
,使身体机能受到影响。相信你们也听过有些女性喝奶昔代三餐出现月经紊乱或停经的情况。代餐奶昔提供的饱腹感解决了我们在控制热量摄入时的饥饿问题,但如果不合理...
喝
奶昔减肥
有效
吗?
怎么喝奶昔能
减肥?
答:
1、
奶昔减肥有效果
喝正确的奶昔有一定的减肥效果。如果是喝冰淇淋、牛奶制作而成的奶昔,没有什么减肥效果;而将利于减肥的水果蔬菜,加入到奶昔中,是能起到减肥效果的;而那种喝代餐奶昔来代替正餐,通过减少热量摄入的方式,也可以达到一定的减肥效果。2、奶昔的减肥原理很多美眉都是为了能快速瘦身,而...
奶昔
是什么?真的可以
减肥吗?有副作用
吗?
答:
不过奶昔减肥虽然没有副作用
,但由于一些人减肥方式上的不正确,导致副作用出现。很多人呢为了能快点把肥肉给减掉,会购买市面上的奶昔减肥产品,然后平时饭点的时候就吃奶昔,而不吃其他的东西了,这种方式的原理是减少热量的摄入,在这个条件是也同样摄入营养。这种方式可以试试,不过要注意,热量并不是...
喝
奶昔减肥
靠谱
吗?
答:
个人认为不靠谱,如果未养成均衡饮食的习惯,也没控制其他过多食物摄入,也没有进行相应的积极运动,只是一味单纯喝
奶昔
,是起不到
减肥
的
作用
的。
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