太极的猫步怎么练习呢

Question

如题所述

Answer 1

1）迈步如猫行，运劲如抽丝。是杨氏太极拳的特点。其它太极拳很难练成。
猫步不是学猫走路，而是内在气息运动表现出来象猫走路那样。

2）学猫行首先明白什么是运劲如抽丝。
抽蝉丝的时候，大力会抽断，小力有抽不了。所以要均匀地抽。

3）运劲如抽丝的意思就是体验内气的运动。
动作大了内气就化成内劲。
用意指挥内气运转，内气又会阻滞。
所以要动作要松软。

4）将手部运劲如抽丝转移到脚步，就是迈步如猫行了。追问

好难懂

求解释

师傅

请问怎么指挥内气运转？

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