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晚上睡不着觉是怎么回事
如题所述
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第1个回答 2020-09-25
晚上睡不着,失眠怎么办?
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第2个回答 2020-02-17
心里有事、想的太多、压力太大
第3个回答 2019-08-12
人太空了,就容易多想。
最好的办法,想想,你所幻想的那些都是不可能的。
幻想的离现实很遥远。
想到自己自卑为止。
你就不会愿意再去想了。
第4个回答 2020-09-25
晚上睡不着怎么办?
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第5个回答 2019-07-29
血不养神,所以睡不着。
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夜里
睡不着觉是
什么原因,有什么好的办法解决?
答:
一、夜里睡不着觉的原因:
1、喝酒:睡不着一定不要喝酒
,红葡萄酒也不行。可能有人喝点酒后会犯困,趁着酒劲就睡过去了,但实际上酒精会继续在身体里翻江倒海,影响后半夜的睡眠,让人睡不久、睡不踏实。如果养成了睡前喝酒的习惯,这招还会越来越不灵验,到了再也睡不着的时候,就只能对着空酒...
经常
晚上睡不着觉
,
怎么回事
?
视频时间 16:30
你觉得让你
晚上睡不着
的主要原因是什么?
答:
作为长期失眠患者,我来回答你的问题,
晚上睡不着
的主要原因有: 兴奋:过度兴奋或紧张可能会导致失眠。例如,如果你明天有一个重要的相亲,你可能会因过度兴奋而睡不着。 消极情绪:悲伤、担心、烦恼等消极情绪也可能导致失眠。例如,如果你刚刚经历了一段困难的时期,房贷还不上,工资发不下来,(当然题主肯定不会的哈,这...
晚上睡不着是
什么原因造成的?
答:
睡不着
的原因非常复杂,有很多可能的原因,这些原因涵盖了生理、心理和社会方面的因素。其中包括体内生物节律紊乱、剧烈运动后睡眠质量受到影响、兴奋素水平调节失常、睡眠时间或睡眠习惯发生变化、抗精神病药物及维生素B6缺乏等生理因素。此外,还有一些心理因素,如焦虑、抑郁、紧张等,可能会影响睡眠质量,使人难以入睡。社会...
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