自己的委屈自己最清楚，就是说出来，不是当局者也未必感同身受，所以说不出就不要说了，做一些 娱乐 活动分散一下注意力，在无人的地方对着天空大声喊几嗓子就好了，再看看身边还有多少人在为生活努力奔波着，等过一段时间就发现现在的委屈都不算什么了。
生活并不是一帆风顺，事事如意，有时也会遇到烦心事，受人诬陷无中生有，让人感到无可奈何，使人感到委屈说不出。
如果遇到这样的事，真的是不幸，所谓的委屈就是:屈意迁就，受到不公平的待遇或指责而心里难过，被人错怪，受到不好的待遇，真的使人难以接受。本来是一片好心，被误解使人心难受，如果真的碰到这样的事，你要学会释然，只要你心存善意，没做对不起Ta人的事，就不要往心里去，一些鸡毛蒜皮的小事，就让其说好了，有道是，时间会证明一切，路遥知马力，日久见人心。但凡能说出使人心里难过这样话的人，生活中一定是个自私自利，心胸狭窄之人，你不要与这种小人一般见识，也不要把Ta说的话放在心上。我很欣赏《寒山问拾得》中，寒山与拾得的对问中的一段话:昔日寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”
综上所述，对于那些诬陷Ta人，使人受委屈的人，就按《寒山问拾得》中拾得对寒山所说的那样去做好了，不要理他，忍他，让他，不要往心里去，人无完人，再对，也有人说长道短，只要做好自己，无愧于心就好。
我是生活领域创作者:YouLiHong
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每个人都有委屈，发泄方式也不尽相同，什么方式让自己快乐，就只选择什么方式，只要是合法的，比如爬山，唱歌，交友，诉说