第1个回答 2022-07-21
教师写完教案，上课之后，要常常写反思，这样有助于个人业务水平的提高；做错了事之后，要时常反省，才能避免犯错······
苏格拉底说：“未经反省的人生不值得一过。”我说 ：“没有反省的人生，犹如一潭死水。”
对于反省，可能大部分的人更喜欢听的是“复盘”二字。复盘本来是棋类术语，后来，慢慢变成了我们口中对自己做过的事，进行回顾分析的过程。复盘可以是日复盘、周复盘，也可以是月复盘、季复盘，甚至可以是年复盘。
不管是什么样的复盘，只要能对我们的成长有帮助，那就是最好的。
打破舒适圈，跳出自己感觉舒适的区域。在熟悉的环境做自己喜欢的事情，哪怕知道这个舒适区有问题，但是也不愿意改变，时间越长，改变的意愿和能力越弱。
每天挑战一件自己最讨厌的事，不要等到外界逼你改变的时候，才想起自己需要改变。而是主动突破舒适区，让自己在“正确的难受”中保持成长状态。
作者在书中举了几个例子：
1·读一本自己最不喜欢的或者从未看过的类型的书；
2·换一种交通工具或者路径去上班；
3·穿一件自己从未穿过的衣服类型；
4·换一个发型；
5·戒掉奶茶或者去健身
······
这些例子里，有些是我比较排斥的。例如让我突然换一个发型，或者穿一件自己从未穿过的衣服类型等等，这些都是我很害怕的。
我很害怕我的生活突然改变，担心失去我的安稳区。
孔子倡导我们“一日三省吾身”，而复盘不只是方法，他的最大目的就是让我们养成思维的习惯。形成一种新的思维方式，从舒适区里跳出来。
看了这本书，我不禁有了一个想法：挑战100天日更吧！日更100天，从来没有过的挑战。每次信誓旦旦的誓言，很容易就被自己轻易地抛在脑后。
如果一个人容易放弃，那我就找一群人监督我。不管是什么样的方式，让我坚持下去，我也想看看，同样的一件事，坚持100天下来，我的人生会不会变一个样？
同样的事情，我已经坚持24天。把一个100天的周期，变成5个21天，或者可以变成14个七天。不管什么的类型，只要能够坚持下去。把目标放小，把心态放平，体谅自己的犯错，那么100天也不是那么漫长。
每一个希望改变的背后，可能经历了很多的失望。不管未来如何，目前的我，就一股脑地往前走吧。