第1个回答 2022-06-06
一、引言
21号台风来临之际，待在家里是最好的选择。睡到不想睡的时候起来吃，吃完也不想再睡了。难免会有些无聊，想起了以前记录的一系列“下班后做什么”的流水账，不如做个总结。况且一个完整的总结才是当初写“下班后做什么的”初衷。
毕业工作大半年后，我终于对每天5点下班后大把时间的流失有了知觉。于是在2015年四月份的时候，开始对每天下班后做的事情做了一个简单的记录。等时间一长我在做一个统计，了解下自己到底把时间花在了哪里。
要知道养成一个习惯是很难的，况且从小最痛恨的就是写日记，它们的开头往往都是“今天早晨起来刷牙洗脸后……”。所以我这一次写的尽量简单，尽量流水账一些，好让自己没有压力，能够坚持下去。开始我是在手机备忘录里记录的，只记录日期，然后是下班后发生事情，尽量都不出现人物（见图1）。凭着记录的简单性，我顺利的坚持了一个月。习惯差不多养成了，却因为一次意外，手机不能工作了。令我自己惊讶的是，对于那些流水账的可惜超过了对于手机的心疼。之后换了手机，开始使用印象笔记APP来记录，并没有体会到印象好不好用。因为本来就对APP的要求较低，只要能上传网络保存好，不受手机硬件的限制就好了。
虽然前期的记录没有得到保存，但也让我养成了记录的习惯。同时也发现了一个养成习惯的小窍门，那就是在早晨培养一个新习惯要比在晚上更加容易一些。因为在晚上经常会喝醉，也经常会忘记，只能有一天没一天的去记录。在早晨做的事情要比晚上更加规律一些，正如我小时候记录的一样“刷牙洗脸”，所以再添加一个新的小习惯也是容易养成的。更好的一点是，早晨在厕所方便的同时可以在手机里记录一些事情。后来我把在晚上做俯卧撑的习惯在搬到了早晨，果然我也不再偷懒了，年初设定的一万俯卧撑的目标轻松就达到了。题外话，设定做俯卧撑这么少目标的原因是，不为锻炼，只为坚持。
二、统计结果
记录“下班后做什么”的习惯养成后，竟然减轻了我那份对于下班后时间流失，我却没有珍惜的那份罪恶感。或许是我把这次记录当做是一次调查实验来看待，为了更加真实一些，我就只能真实的任时光匆匆流逝我都不在乎。因此这一记录就是16个月，我已经从工作到了学校、又到了日本，2年多过去了。早已不再是当时的生活状态，我却从来没有去统计过，没有对那一段生活有一个交代。说到这里我想我应该感谢21号台风，把我困在屋里，耗时4个小时，对那些下班后去哪儿了所花的时间做了一个大体的划分（见表1）。
统计到这里，看到在1728个小时里有363个小时在喝酒。参加工作的半年里增肥20斤的原因原来是如此的突出，我竟然一直蒙在鼓里。我决定先去喝一杯水，冷静一下。
半个小时后，为了统计报告的完整性，我又继续作出了各项目花费时间所占比例的饼图（见图2）。
三、数据说明及分析
整份记录材料有16个月，为了只统计规律性的日子里花费的时间，这里只统计了工作日里下班后各项目花费的时间，从2015年5月14日到2016年9月2日的工作日，共计288天。不包括周末和节假日，甚至也没有包括出差和请假的日子。大部分情况下是在下午5点钟下班，由于部门的调动也有3个多月的时间里是在6点下班。每晚的睡觉时间按照12点统计，事实上在12点之前睡觉的情况也是有的，但是非常少的。在12点之后睡的情况非常多，甚至深夜3点钟睡觉的次数都超过了12点之前睡觉的次数。我常常痛恨晚睡得恶习，但是就是难以杜绝，难得的是无论前一晚多么晚睡觉，我都会在第二天早晨准时起床。综合以上情况，我把下班后的时间定为6小时。这样我在统计的288天里，就有1728个小时的下班后的时间可以利用。
在做统计时，各项目的排序顺序是根据在记录材料中出现的次序决定的。首先出现的闲聊指的是面对面的聊天，没有包括通过手机与别人的聊天。这里的闲聊也不是指见面打招呼的面对面，这样的时间微乎其微就不做统计了。主要是三五好友坐在一起天南海北的海聊。可以见得，虽然闲聊占有的比例只有1%，但是它却是下班后第一件做的事情。
之后的项目就各不相同了。在记录材料中经常出现的字眼是台球、篮球、扑克、麻将、玩手机、看某某小说、喝酒吃饭、看某某电影或综艺节目、加班、去哪里的路上等。其中我把打气排球的时间归到了篮球的时间里，因为都是流汗性质的运动，还包括有少数的打羽毛球时间。台球是比较休闲的运动，就分开统计了。
扑克和麻将的都是相同性质的，每次玩起来少则2小时，多则通宵。在整个记录材料还有很多在打扑克或者是打麻将的时间在这里都没有统计到，它们多分布在上班的中午时刻、出差的时间和周六周日的时间里，若是全部统计起来必定会逼近200小时。
玩手机和平板电脑的时间在统计中并不突出，由于它的零散性和无聊性，以至于我在记录的时候并没有准确地记录在几点到几点是在玩手机。在统计的时候有一部分是直接算在了其它里面，还有很多睡于12点睡觉的情况都是在玩手机，这里也没有统计，所以实际的玩手机时间会比现在统计的要多很多。
这里的学习是指除去工作自愿做的一些学习知识的活动。有看实体书本的时间，为准备在就研究生考试的学习时间，为参加一些演讲比赛撰写稿件和背诵的时间，在网络上学习专业人员继续教育的时间等。
真没想到吃饭喝酒的时间占比是如此的出众，让我触目惊心啊。这里指的是各种形式的聚餐和有酒参与的晚饭、宵夜与KTV。一个人的时候是不会喝酒的，两人和两人以上的喝酒的场合是很多的。有酒参与的宴席往往持续时间较长，少则一个多小时，多则持续到深夜4点钟。文中都只是计算到12点，一天最多6小时计算。按常理在周末的时候吃饭聚餐的情况是比较多的，事实上确实也是的，但是实际中下班后的平日里也有很多聚餐的情况。这样一来加上超过12点的时间和周末的聚餐时间，实际在聚餐喝酒的花费的时间还要更多一些。若是将工作日里喝酒花费的363个小时均摊到后，工作日里每天则有1.26个小时在喝酒。一天中工作的时间有8个小时，加上1.26个喝酒的时间，喝酒时间的占比是13.6%。若是按照每餐平均2小时计算，在288个工作日下班后我将有181.5天是在喝酒中度过，平均每1.587天就会喝一次酒，而且中间那一天是用来消化前一天喝过的酒。
在下班后众多悠闲的日子里影视时间也占有一席之地，主要指的是看电影。苦于不会玩游戏，又觉得电视剧太长，在无聊的时候多在看电影。文中记录的那段时间除了看电影，还有在第一季的奔跑吧兄弟和动漫灌篮高手上花费的时间。
从整个工作的长河中来看，下班后加班的情况是非常稀少的。然而恰巧在记录的时间段内由个多月去其他的部门工作，有一段每晚加班2-3小时的加班经历。还包括有几次突发情况的加班，和为了赶交材料在下班后个人自愿加班的时间。
这里的路上不是指上下班的路上花费的时间，那都是计算到工作的时间里的。它主要是指在周五的时候，在这小地方呆了一周有些烦躁要去大城市消遣花在路上的时间。单程花在路上的时间是3小时，由于文中统计的都是工作日里的时间，所以在路上的时间还没有包括周日从大城市回到工作的地方的另外3小时。所以相应的时间翻倍后，实际花在路上的时间是176个小时。值得注意的是，这并不是人们常见的上下班花费的时间日积月累起来的，这只是在下班后普通的周末里在车上度过的时间。这意味着在记录的16个月68.6周内，我有29.3个周末是要去往大城市的。平均每2.3个星期就要奔波一次，每一次在路上的时间都是6小时。为了开车的安全性，这6个小时基本上都是在午睡后下午的黄金时间。
其它中包括的是零碎的玩手机时间、谈恋爱时间，还有一些画画、小吃摊撸串、准备考试材料、开乐吧车、打水、办加油卡、洗澡、洗衣服、给家里打电话、看现场节目、电脑重装系统、剪头发、拍微电影、微信公众号发文、洗车、取快递、看比赛、冲咖啡、购物、去印刷店、拍照、处理打架、散步、代驾等心血来潮或偶然事件。在写这一段落的时候我再次翻看了记录材料，我想要找一些有趣的事情写在这里，看到最后我发现这是徒劳的，最多的字眼就是喝酒，不由得让我感到有些烦躁。不过确实也好有一些有趣的事情，但事实发生在周末。貌似可以认为琐事吞噬了我的生活。
四、数据评价
人们常说，下班后时间的分配会决定一个人以后的发展。那么根据我的统计情况来看，这确实是一份糟糕的时间花费清单。
其他事情的464个小时占到所有时间的27%，占比是最高的，再强调一次数据证明是这些琐事吞噬了我的生活。不过其中有很多事是支撑了生活，像是洗澡、洗衣服、打水，日常在食堂没有酒的吃饭；也有很多事情提升了生活的质量，像是画画、给家里打电话、拍照、拍微电影、看比赛等，这样一些事情为以后的日子带来了很多的回忆；还有一些事情完全就是时间加速器，比如说罪大恶极的玩手机，还有等待、磨叽等，带来的效果就是时间过去了但是你却不知道发生过什么；还有一些是可以避免的，比如有时候几个人在一起的时候聊天没有兴致，又找不到更好的事情做，明明各自分开后会更好一些，却一直都耗着耗着到该睡觉了。这里有很大一部分是谈恋爱的时间，具体怎么谈，包括了拍照、看剧、聊天、吃饭、逛超市等一些有趣的事情，也包括到深夜都吵架不停的气急败坏时刻，写到这里想到某人，我们在这方面进步了很多，偷笑。
喝酒的363个小时，还说什么好呢，没有什么繁杂丰富的内容，只是吃饭、喝酒、唱歌。简单是事情占用了21%的时间，增加了14.3%的体重，改变了肝脏的消化结构。虽然它在饭桌有很多的欢声笑语，但是在饭桌下确实一片狼藉。它的副作用不仅会呕吐，还会引起头疼、浑身发软等不良反应，最糟糕的是糟糕的状态会耽误很多本来要做的和能够做更好的事情。深知不能为，要少为之，然而往往有数不清的理由让你为之。有时候还会骄傲的宣称这是酒文化，我想自古喝酒的人那么多，流传下来的只有几位可以赋诗的；今人饮酒不谈文化就罢了，往往都会展露的却是不同于平日里另一面。我也不晓得是不是现代的酒不好喝了，怎么我们还不如古人了呢。希望以此文为鉴，我能够不再始作俑者、不再逢酒作场、不再不醉不归。
影视又和玩手机有什么区别呢，两者载体相同，互相渗透。相加也有353.5个小时，差点超越了喝酒花费的时间。我也不曾想我有今天，成为了手机的奴隶。轻松的上班时刻，又不知道有多少的时间是花费在手机上的。我们看到了搞笑的视频、段子，转发者“转发有好运”的鸡汤文。偶尔也会关注国事，天下事。外国的同学很惊讶我们中国不能使用Facebook，难以想象我们竟然是活在一个自我封闭的环境里，不关注外面的世界。索性不能够使用也倒好了，我的数据看来，那样子只会让我们投入更多的时间和精力在无尽的信息时代。只想问他们，知道了那多又能怎么样，我生活在一个信息泛滥的时代了，唯恐跟不上潮流，可我们又有多少人了解自己呢？如果说我们想要提升自己的水平，想要有所作为，何尝不是要从了解自己，改变自己该是呢。这让我想起网上流传威斯敏斯特大教堂地下室墓碑上的那段被段碑文：
When I was young and free and my imagination had nolimits, I dreamed of changing the world. As I grew older and wiser, I discoveredthe world would not change, so I shortened my sights somewhat and decided tochange only my country. But it too seemed immovable. As I grew into my twilightyears, in one last desperate attempt, I settled for changing only family, thoseclosest to me, but alas, they would have none of it.
And now as I lay on my deathbed, I suddenly realize:
If I had only changed myself first, then by example Iwould have changed my family. From their inspiration and encouragement, I wouldthen have been able to better my country and, who knows, I may have even changedthe world.
要说工作还教会了我什么，有一点很重要的是教会了我如何度过平淡无聊的生活，那就是学会了打麻将和不同形式的扑克。这种赌博形式的娱乐在这里也以137.5个小时，占了下班时间的8%。工作之前麻将对于我还只是儿时垒城堡用的积木，学会了之后每一张牌都有了它的意义，而且在不同的地方都各有千秋。工作后我在这圈子里融入的很好，喝酒、打球、扑克、麻将样样都可以参与。我可以惭愧的说，近几年熬过的几个通宵全都是为了打麻将，甚至在学校里和同学们玩得不亦乐乎。显然这样做是是不对的，但是当我在这样的环境下，我什么都不能做，只能随大家一起玩。人是无法改变环境的，只有环境改变了我们。
体育运动算是积极向上的活动项目了，还好我能够在这方面有所参与。篮球、气排球和台球的总活动时间达到176.5个小时，占下班时间的10%。在记录的68.6个星期内，至少每周会有2.6个小时在运动。一周2.6个小时的运动量在顽强抵抗着一周5.3小时喝酒时间的弱化体质的活动，显然后来运动量输了。人们总想用一倍的努力去赢的双倍的收获，可惜这是行不通的。
最后只有可怜的128.5个小时用在了工作和学习上，平均每周1.88个小时都不到，仅占到下班时间的7%。有一个一万小时定律是说任何人只要在某一件事情上投入的时间达到一万个小时，他就会在这一方面成为专家。这意味着如果我要在我投入时间的事情上成为专家，起码需要5319个星期，近100年，也就是想都别想。
未曾做这样的统计前，我已无数次的问过我自己，我要这样度过我的一生吗？答案就像是倒在杯子里的啤酒泡沫，开始很多，后来就很少了。精彩的是答案和啤酒泡沫一样，你可以把它晃起来，最多的时候可以溢出杯子，最少的时候它平淡的就是一杯水。
五、总结
事情在最后的时候总会显得惆怅，就像这样的总结，我都不知道该说什么好。从学术论文的角度，我应该回顾全文，重审数据表明结论，指出今后哪些事要做，哪些事不能做。从鸡汤文的角度，也是时候喊口号了。但是我什么都不想，我不需要被知道要做什么，也不需要鼓励，更不指望有人读了会受到启示。
之前我总牵挂着这篇总结，我不想那些记录的材料只是毫无意义的流水账。我在这里用到那些记录材料，它们就会变得有所价值。作为一篇文章，它已经让我心中的那块石头落地了，所以它的使命完成了。无论怎么写，只要不给它加一个帽子，它就是一篇文章。一旦你给它定义是某种性质的文章，就一定会找到理由说它不符合你的定义。文章是这样，生活是这样，人也是这样。
有时候我们没得选，其实更多的时候是我们不知道自己想要的是什么。我们总在匆忙的了解世界，却从来不了解自己。你想要什么？What do you want?なにがほしいですか。