当出现拉肚子症状后，很大程度上表示饮食不卫生或者是受凉了，为了避免腹泻加重，在饮食上就要尤为注意，不要吃过冷、油腻、刺激性食物，这样会加重腹泻的症状。本文就拉肚子吃什么好、宝宝拉肚子怎么办等问题，为广大网友支招，尽快缓解拉肚子的症状。
拉肚子是什么原因
拉肚子就是腹泻，那么拉肚子是什么原因，通常腹泻是感染引起的腹泻，由于腹泻引起的外源性细菌感染，因此只要吃消炎药可以治疗一段时间;有一种非传染性的，如慢性胰腺炎患者可引起慢性腹泻，腹泻有很多原因，不一定与消化有关。
1、过敏性肠综合征
主要是因为饮食中，吃到了过敏的食物，出现了肠胃过敏情况，比如常见的有些人和牛奶就会拉肚子，就是因为肠胃对鲜奶过敏，导致了拉肚子。
2、肠胃受冷
夏天即将来临，天气越来越热。大多数人认为夏天应该注意中暑的冷却，但是他们忽视了冷却期间可能发生的冷却。例如，他们在空调房间久坐，睡在地上，喝啤酒，喝大量的冰块。饮料和其他很容易让你的肠子感到不舒服，其中最常见的是腹泻引起的感冒，这种腹泻通常伴有腹痛，腹胀等。到了医院，综合医院只能控制症状，给予解痉止泻药物，或给予心理治疗和催眠治疗，还要医生把他们误诊为慢性肠炎和结肠炎。感冒引起的腹泻称为肠易激综合征。天气炎热时，腹泻的发生要注意是否有脓液，或到医院检查是否是痢疾，排除肠道炎症可能是肠易激综合征，不能与数次腹泻混淆，延误这种病。
3、感染性腹泻
春季感染性腹泻是由细菌，病毒，寄生虫等引起的极其常见的肠道传染病。主要临床表现为恶心，呕吐，腹痛，腹泻等消化道症状，主要是通过饮水，食物不良饮食和个人卫生也会导致感染的发生。你可以吃小檗碱，诺氟沙星，腹泻和其他药物，因为吃东西时有腹泻。
宝宝小的时候让家长最头疼的就是拉肚子，因为宝宝的肠胃循环系统还没有发育好，因此吸收都比较差，爸爸妈妈稍微照顾不到位，很容易引起孩子拉肚子，那么宝宝拉肚子吃什么食物好。
婴儿腹泻让妈妈担心，除日常护理外，母亲还可以从饮食开始，通过食物减少婴儿的腹泻，当你的宝宝腹泻时，你可以给宝宝多一些止泻效果的食物，如苹果，胡萝卜等。你也可以让宝宝更容易消化。
1、煮苹果
煮熟的苹果有收敛作用，婴儿每天吃一个，这有助于缓解婴儿的腹泻。煮熟的苹果必须煮透，或加入一些冰糖，可以让宝宝喜欢吃。
2、稀饭
当宝宝腹泻时，给宝宝多点粥，这样很容易消化和营养。宝宝腹泻时不要吃坚硬的食物，吃粥比较好。同时，稀饭如果能够煮的烂一些，会更适合宝宝拉肚子时吃。
3、软面条
当你的宝宝腹泻情况好转时，你可以给宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜。这可以进一步补充宝宝的营养，宝宝吃得更好消化。
4、喝生姜茶
当宝宝肚子很冷，导致腹泻时，可以给宝宝喝些生姜茶。 把姜切成块，把生姜放入水里，然后放入少量熟茶。每天喝一些婴儿来缓解宝宝的腹泻症状。
5、山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了，再加上些红糖比较好。
很多宝妈都为孩子拉肚子忙的焦头烂额，那么宝宝拉肚子怎么办，宝妈需要采取哪些必要的措施预防孩子腹泻，很多婴儿都会出现生理性腹泻，可以给孩子吃一个益生菌干冻粉，拉肚子主要还是因为宝宝肚子没有形成良好的菌群环境。
1、一般疗法
宝宝拉肚子怎么办，如果宝宝不到六个月大，需要母乳喂养;如果不是母乳喂养，您可以继续喂养婴儿的日常牛奶或乳制品。轻度婴儿宝宝应该适当地减少他们的牛奶摄入量。如果您的宝宝6个月大或已经开始吃固体食物，请给大米或其他含淀粉食物。有条件的家庭，你可以添加一些蔬菜，鱼或肉末，每餐添加一些植物油。
(1)你可以给一些新鲜的果汁或香蕉泥补充钾。
(2)喂新鲜烹制的食物，煮熟，磨碎或粉碎。
(3)鼓励宝宝每天少吃多餐。
(4)腹泻停止后，继续给宝宝喂食上述食物，腹泻停止后两周内每天至少补充一餐，直至体重恢复正常。
但是如果您的宝宝严重腹泻，您应该给宝宝禁食8-24小时并静脉输液。
2、液体疗法
(1)口服：适用于轻度脱水或呕吐不重的婴儿。计算补液量为100毫升/天体重并分成几份。
(2)静脉补液方法：适用于中度至重度脱水的儿童。
3、药物治疗 ：如果腹泻患儿有3天没有好转或患病时有以下症状可找医生：
(1)重复水样。
(2)频繁呕吐。
(3)明显口渴。
(4)不能正常食用。
(5)发烧。
(6)大便带血。
4、控制感染 ：为病因，使用抗菌药物。
5、对症治疗 ：腹泻可口服1次碳酸氢盐或轻酸蛋白0.3克，每日3次;援助消化可口服胃蛋白酶混合物每年1毫升，每日3次，
6、补救措施 ：取适量新鲜胡萝卜，洗净切碎，加水煮沸，然后取出胡萝卜并糊成糊状(用胡萝卜汁作为储备)。
拉肚子喝什么粥，拉肚子就是腹泻，腹泻其实就是一种胃部疾病，属于消化系统常见的症状，尤其是宝宝腹泻很常见，有生理性腹泻和季节性腹泻，宝妈一定要时刻关注宝宝的动态，当出现腹泻的时候喝粥是比较好的一个选择。
1、小米粥
原料：适量的小米，水量。
做法：制作小米粥时，先煮开水，然后放入洗过的小米中，先煮沸，然后用慢火汤，浓汤可在火后关掉。
功效：它可以打通胃，补虚损，益丹，可用于失血，身体虚弱。
2、乌梅粥
原料：黑乌梅15至20克，大米1O克，冰糖。
做法：先将洗干净了的乌梅放入炒锅，加水适量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米过熟时，加入冰糖煮。
功效：泻肝补脾，涩肠止泻。
3、糯米粥
原料：干核15粒，山药15克，莲子15克，大米50克。
做法：炒前三味，去渣渣，下饭后煮粥。
功效：补肾健脾，温阳止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。
4、荔枝山药粥
成份：荔枝肉干50克，山药和莲子10克，米饭50克。
做法：先将三味加入锅中熬至脆，再加入淘净的糯米煮沸。
功效：温肾健脾，固肠止泻。用法：每天一次，在睡觉前吃。
5、大枣粳米粥
材料：山药400克，薏苡仁500克，藕粉100克，枣50克，粳米2500克，糖250克。
做法：将大麦洗净，并将山药研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大枣放入锅内煮粥，煮至薏苡仁张开，糯米熟烂，将山药粉倒入锅中，边搅拌边撒上，约20分钟后，将藕粉放入锅中拌匀，停止加热，将粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一个小碗，每天2到3次，加热后食用。
功效：补益气血，健脾除湿。适用于脾胃虚弱，食少便，乏力等症。
夏季是拉肚子的高发期，很多人到了夏天就会腹泻，一方面跟夏天吃的烧烤、小龙虾不干净有关，还有另一方面的原因就是夏天温度高，食物不容易储存，比较容易吃坏肚子，那么缓解腹泻拉肚子小偏方。
接下来汇总3个缓解腹泻拉肚子小偏方：
1、蒸苹果
苹果是一件好事，吃便秘，吃熟可治腹泻。苹果含有丰富的鞣酸，果胶，膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道的收敛剂，它可以减少肠道内的分泌物，减少粪便内的水分，从而减少腹泻。果胶是一种“双面派”，未加热的生果胶软化大便以缓解便秘，煮熟的果胶则不一样，具有收敛，止泻作用。
做法：腹泻时，不要急于吃药，蒸2个苹果吃。清洁苹果皮，为了防止残留的细菌，建议在苹果皮上放一点盐，用双手来回握苹果，污垢的表面很快就会干净，盐也可以起到杀菌作用。之后，将洗过的苹果放入一个碗中，蒸熟之后吃苹果肉即可。
2、石榴皮
石榴皮含有根皮，对伤寒沙门氏菌和志贺菌有抑制作用。石榴皮还可以使肠粘膜收缩，分泌物减少，因此可以有效治疗腹泻和痢疾。
做法：干石榴皮煎服15克，白糖服用，每日2次，长期坚持治疗慢性腹泻。
3、蛋壳
蛋壳中含有大量钙，占90%以上，以碳酸钙的形式存在。有微量的磷酸镁，磷酸钙和有机物质对细菌有一定的抑制作用。
做法：鸡蛋壳30克，陈皮，鸡内各9克，放锅内炒黄，粉碎成粉末，每次服用6克温水送服，每日3次，连服两日。
拉肚子饮食要注意什么呢?对于很多人来说，都有过拉肚子的经历，拉肚子时对饮食需要格外注意小心。有些东西能吃，但是有些就不能吃了。我们看看需要注意些什么。
1、刺激性食物 ：辣椒，芥末，辣椒，大蒜等刺激性食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或胃肠道炎症，也不利于消化道功能的恢复。
2、太油腻的食物 ：太油腻的食物会增加胃的负担，还会因为消化不良而引起腹泻，这是典型的脂肪泻，所以对于腹泻的人不能吃更油腻的食物，这样只会增加腹泻。
3、冷食 ：冷饮，凉菜等寒冷的东西会刺激肠胃，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、润肠通便食物 ：如桃子，香蕉，蜂蜜等都有通便，肠道的食物功效，饮食会增加病情。
5、鸡蛋 ：鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅会滋养身体，还会加重病情。
6、大蒜 ：即大蒜具有杀菌作用，但同时具有强烈的刺激作用，很容易增加腹泻。
腹泻时你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子饮食要注意什么呢?腹泻可以用水果辅助治疗吃，但不是所有的水果都可以吃。腹泻时可以吃苹果，石榴等;腹泻不能吃梨，西瓜，香蕉等。将带芯的苹果切成小块，放入水中3至5分钟。应该指出的是，当食用熟苹果时不宜添加糖，因为蔗糖可能会增加腹泻。
2、粥
腹泻可以喝白盐粥，建议不要放肉。肉粥也加重了胃的负担。腹痛和排便后疼痛缓解。此时，由于炎症，胃和肠有不同程度的水肿。如果吃肉，会加剧病情。
3、吃面食
腹泻需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一个不错的选择。面条营养丰富，消化吸收容易，吃面条是腹泻治疗的好选择。但对于腹泻的人来说，吃的面条不能太多。如果太油腻，会增加胃的负担。
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