中医师张文馨表示，月经过少是和自己过往经验相比，经期正常，而经血量减少，甚至点滴即止，或者行经期缩短，总量变少，正常月经量大约30-50毫升之间，若出现以上症状，可以寻求医师建议及调理。
现代人生活习惯的改变，有些女性年纪轻轻，就出现月经量变少的状况，有人担心是不是提早进入更年期，中医师张文馨表示，月经过少是和自己过往经验相比，经期正常，而经血量减少，甚至点滴即止，或者行经期缩短，总量变少，正常月经量大约30-50毫升之间，若出现以上症状，可以寻求医师建议及调理。
女性过度节食减肥 小心影响月经
中医师张文馨表示，容易出现月经量变少的体质，主要为气血虚弱及肝气郁结、气滞血瘀。气血虚弱成因主要为素体虚弱、大病后气血大虚，或者饮食劳倦思虑伤，脾胃虚弱，气血生化之源不足，血海空虚，导致经血量变少，常见于常期吃素、营养不足、缺乏动物性脂肪、必需胺基酸及制造女性荷尔蒙的材料，另外也包括厌食症、过度节食减肥、人工流产手术之后及产后调养不慎。
体质气血虚的病人，伴随症状包括月经量逐渐由正常变少、经血色淡、经期延后、经行至经后小腹隐隐作痛、且有下坠感，按压腹部经痛减缓，腰酸无力挺直，月经淋漓不止。张文馨中医师提醒，遇上气血虚弱的体质，除了苦恼经血量变少之外，有的是月经来的天数大于七天，滴滴答答拖很久、收不干净的情况；还有病人抱怨一个月几乎有一半的时间都被月经困扰，通常还伴有头晕、贫血、容易疲倦和气色差的问题，这些症状都适合用四物，再搭配一些补气中药材依体质调理。
工作压力大 也可能导致经血量变少
肝气郁结、气滞血瘀的主因常见于平时工作压力大、情绪抑郁不畅、郁则气滞、久而血瘀导致经血排出不顺畅。主要症状为月经量变少、经血色暗、经出不畅、经前或经行腹部胀痛或阵痛牵引腰背、有血块、经前症候群如 *** 胀痛、情绪不稳定、头痛严重甚至想吐。
针对此类体质的病人，张文馨中医师说明，经血量变少不见得是吃冰造成子宫血排不干净，患者中常见是从离开学校开始工作后，经血量才开始变少，不管是情绪不稳或是工作压力大，不但会造成自律神经失调，甚至还可能造成下视丘闭经症，引起慢性不排卵、经血量变少、甚至闭经，提醒女性可以至妇产科做相关检查，再配合中医调理，疏肝理气，活血化瘀，最重要的还是要适时排解压力，保持心情愉悦，才能达到最好的效果。
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