第1个回答 2022-07-11
楼主提到的这一现象是不是抑郁症的前期症状很难说，因为仅仅通过这些信息是无法预测的。我们可以讨论一下诊断抑郁症的诊断标准。
在这里选择的是DSM-5中对于抑郁障碍的诊断标准
抑郁障碍通常具有的特质是，导致一个人感到悲伤、空虚，或易激惹（容易生气或处于坏心境）。有抑郁的人可能难以好好睡觉、思考或执行曾经很正常的日常功能。这一类的障碍在症状的持续时间起病时期及病因上都各不相同。
抑郁障碍包括抑郁症（重型抑郁障碍）、持续性抑郁障碍
对抑郁症的诊断标准
A. 在同一个2周时期内，出现5个或以上的下列症状，表现出与先前功能相比的变化，其中至少1项是（1）心境抑郁或（2）丧失兴趣或愉悦感。注：不包括那些能够明确归因于其他躯体疾病的症状。
1. 几乎每天和每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观的报告（例如，感到悲伤、空虚、无望），也可以是他人观察到（例如，表现为流泪）注：儿童和青少年，可能表现为心境易激惹）。 2. 几乎每天和每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少（既可以是主观陈述，也可以是观察所见）。 3. 在未节食的情况下体重明显减轻，或体重增加（例如，一个月内体重变化超过原体重的5%），或几乎每天食欲都减退或增加（注：儿童则可表现为未能达到标准体重）。 4. 几乎每天都失眠或睡眠过多。 5. 几乎每天都精神运动性激越或迟滞（由他人看得出来，而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝）。 6. 几乎每天都疲劳或精力不足。 7. 几乎每天都感到自己毫无价值，或过分地、不适当地感到内疚（可以达到妄想的程度，并不仅仅是因为患病而自责或内疚）。 8. 几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决（既可以是主观的陈述，也可以是他人的观察）。 9. 反复出现想死的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有具体计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。
B. 这些症状引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。
C. 这些症状不能归因于某种物质的生理效应，或其他躯体疾病。
注：诊断标准A-C构成了重性抑郁发作。抑郁发作虽然常见于双相I型障碍，但对于双相I型障碍的诊断而言并不需要。
注：对于重大丧失（例如，丧痛、经济破产、自然灾害的损失、严重的医学疾病或伤残）的反应，可能包括诊断标准A所列出的症状，如强烈的悲伤，沉浸与丧失、失眠、食欲缺乏和体重减轻，这些症状可以类似抑郁发作。尽管此类症状对于丧失来说是可以理解的或反应恰当的，但除了对于重大丧失的正常反应之外，也应该仔细考虑是否存在抑郁发作的可能。这个决定必须要根据个人和在丧失背景下表达痛苦的文化常模来作出临床判断。
D.这种重性抑郁发作的出现不能更好地用分裂 情感 性障碍、精神分裂症、精神分裂症样障碍、妄想障碍、或其他特定的或未特定的精神分裂症谱系及其他精神病性障碍来解释。
E. 从无躁狂发作或轻躁狂发作。
注：若所有躁狂样或轻躁狂样发作都是由物质滥用所致的，或归因于其他躯体疾病的生理效应，则此排除条款不适用。
对持续性抑郁障碍的诊断标准
患者在一天中的大部分时间都处于抑郁心境中，并且在至少两年时间里，抑郁的天数多于不抑郁的天数。对于儿童和青少年，持续性抑郁障碍的诊断要求抑郁或易激惹的心境持续至少一年。此外，该诊断障碍的标准还要求出现2个或以上下列症状：
1.食欲不振
2.失眠或睡眠过多
3.精力不足或疲倦
4.低自尊
5.注意力难以集中
6.无望
个体在这2年中（儿童或青少年为1年），个体没有抑郁症状的时间不能持续2个月以上。
在被诊断为抑郁症或持续性抑郁障碍的人中，超过70%的人在一生中的某些时候也患有另一种心理障碍。最常见与抑郁同时出现的心理障碍包括物质滥用，例如酗酒、焦虑障碍、惊恐障碍、以及进食障碍。有时抑郁障碍先出现，再导致其它心理障碍。其它时候，抑郁在其他心理障碍之后发作。
祝大家 健康 ！
不要去坏的方面想，因为你在想自己是不是抑郁症，以后你真的会患上抑郁症。抑郁症是心理疾病，又花钱，自己也受痛苦，还很难医好。所以你不要去胡思乱想，不要去担忧未来。顺其自然该怎么过就怎么过，该做什么就做什么。白天家多运动，运动累了晚上自然而然就不会失眠了，晚饭时适当的喝点酒缓解疲劳，晚上烫个热水脚或者洗个热水澡，使自己安静下来再睡，不要去胡思乱想。
经常失眠，总是想些乱七八糟的事情，这是抑郁症的症状吗？
严重失眠会引起抑郁情绪，而抑郁症患者总有失眠的，经常失眠先养心安神，在不吃药的情况下，吃些桂圆、茯苓、百合、酸枣仁，常吃可以养心安神助眠，也可以在睡前做做深呼吸，大脑注意力集中，也可戴上眼罩保持居室内安静。
失眠不代表就有抑郁，有可能是心理压力或者是其它方面的，乱七八糟想事情每个人在晚上睡不着都会有的，这是生理现象纯属正常。
有了抑郁要接受心理疏导，有了失眠也要接受心理疏导，反正心理的事，要靠心理解决。
失眠就是因为乱七八糟的事情引起的，生本能心理学认为，心因性失眠是因为内心思虑太多的心事形成对睡眠的干扰，因此失眠，而抑郁也是因为乱七八糟的事情影响了心情。所以，解决问题，应该聚焦这些乱七八糟的事情，合理对待和看待，这样才能摆脱这种窘境。
自己处理自己的情绪和烦恼，叫做自我调节；如果自我调节不利，可以接受我们这样的专业心理老师，现在网络条件很方便，大部分问题可以通过微信语音来交流，效果很好。
不是的，睡前胡思乱想是个人都会失眠的，我有一次胡思乱想，直接通宵，所以睡前不要乱想，慢慢就好了，抑郁症不是那么容易患的，养成良好生活习惯，作息规律生活，
安宁平静心境，放松放下心身，坦然生活。恭敬长辈，和己和他人，爱己爱他人。
失眠分好几种，不能胡思乱想，抑郁症是以情绪为主要的。
感谢，不了解什么证，但是不是大事，调整心态即可