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高龄产妇吃什么好,注意些什么事项,
如题所述
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第1个回答 2019-04-08
为了能够有一个健康的宝宝,年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛:1)
注意均衡营养,维生素与矿物质的补充;2)
养成良好的生活习惯与规律地起居作息,戒烟戒酒,不熬夜;3)
缓和情绪反应与调适工作压力,在充分认知之下,避免太多无谓的错觉妄想,应以平常心来度过。4)
改善工作环境,避开所有可能有危害的污染物质。5)
按时接受孕前检查,或尽早接受初次产前检查。6)
在怀孕前接受健康检查,看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病,如果有,应先治愈稳定后再准备怀孕。
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高龄产妇注意事项1
1、充足睡眠
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。2、备足营养 高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形,
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,胎儿出生缺陷的发生率可减少50%...
高龄
孕妇生活
注意事项
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哪些
?
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3、充足睡眠:充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力
,保证母子身体健康良好状态的重要保障。
除每天夜间保证8-9小时睡眠
外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。4、饮食方面饮食方面,
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜
。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。5、...
高龄产妇
生孩子有
哪些注意事项
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答:
2.饮食调理:
高龄产妇应该注意饮食营养
,
多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和富含蛋白质的食物,少吃油腻、辛辣和刺激性食物
。3.
适当运动
:高龄产妇可以适当进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等,以增强体质。4.
注意休息
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细节?
答:
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