第1个回答 2019-06-28
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作者：kkjk
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发布时间：2006-3-11
3:17:13
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拆拳讲劲
拆拳讲劲”，是以一个式子、一个式子详细讲解太极拳的劲点、劲别、劲路、变化及整体劲力结构的程序，在过去，是不传之秘，就是现在，也不见得有哪位师傅能开诚布公地给弟子们详解此中秘诀。
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“拳法之妙，在于运劲”。练拳不懂每个拳式、每个动作的劲力内涵及其
变化，永远是花架子、空架子。虽也有一定的健身价值，但缺乏护身功能，即使你只想练拳养生健体，不打算研究技击，其健身效果和应变能力也要差。我们这套拳的每个拳式都有其技击含义，它不仅外形要规矩、饱满，而且内劲要充实，从而使它不仅外形要规矩、饱满，而且内劲要充实，从而使它不仅具有健身价值，而且有技击能力。太极拳的本质不论从哪个角度研究，都必须做到懂劲，由懂劲而阶及神明。”所以懂劲是修炼
太极拳的关键环节，不论你从健身、护身哪个角度考虑，“懂劲”都是此拳的重要内涵。
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但是，历来许多拳师都把“拆拳讲劲”视为秘不外传的珍宝。我有幸、有缘于“文革”期间，跟随陈照奎老师学拳，得到先师的厚爱，从而获得这方面的真传。1974年冬季，我到郑州第四次跟陈照奎老师学拳时，6名正式学员中，只有我一个人是从河北省来的，其他师兄弟都是郑州的，他们白天要上班，每天晚上7点至10点老师教拳，白天我们和老师都休息。当时我向老师请求，我交双份学费，是否可以在白天给我拆拳，讲每招每式的用法，老师答应了，安排每天上午9点至11点给我拆拳，等于给我加餐吃小灶。每天拆一个式子，每学期两个月，连续两个冬天（1974年拆一路，1975年拆二路）。1977年、1979年、1980年，老师在我家居住期间又给我改拳讲解动作和技击用法一次。回忆起来，这段时间使我的拳艺有了一个飞跃的进步。
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“拆拳讲劲”既是拳家轻易不传的秘笈，又是我们中华民族传统文化中的瑰宝。为了避免此技的失传，为了弘扬此技，造福人民，在广大的陈氏太极拳传人中间予以传授，还是必要的。
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正如陈鑫公所云：“恐分门别户，失兹真传”，“粗精悉陈，不敢自秘。”（《陈氏太极拳图说》）为此，应广大热爱陈氏太极拳的朋友们的要求，在此逐式逐动作地把陈照奎先师给我拆拳时讲述的劲路变化、劲力结构，根据当时的记录一一讲解。先师传的这套拳往往一式多用，一动多劲，为此，还希望大家精心钻研，在不违背拳谱、拳理、拳法的前提下，还可以不断充实其劲力内涵，即活学灵用。
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<--startface--><--endfa-->劲力运化解析（拆拳）<--endface-->
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第一式<--sk-->
预备式：立身中正，肌体放松，神态从容，以静待动，体现一个中定劲。
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可多站一会儿，自察身法、步法、手法、腿法，以及周身松掤劲，是否处处合乎拳法拳理，然后再起动。
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第二式金刚捣碓：（六个分解动作，至少含25个劲）
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动作一：
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（1）接应左前方来敌之右臂，双腕自左而右化；
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（2）打前防后，抖腰掤肘；
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（3）左逆、右顺合劲（拿法）；
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（4）合住对