长跑喝红牛好还是葡萄糖，怎么喝

Question

如题所述

Answer 1

葡萄糖的好，因为长跑是有氧呼吸的，糖是增加血液再造功能，红牛起爆发力

Answer 2

当然是葡萄糖咯。红牛带有一些刺激性，常喝不好的。

Answer 3

如果是要成绩就喝红牛加葡萄糖吧，提前半小时喝，如果想要缓和点就吃巧克力(纯度要高一点)，也是半小时，不过这些东西效果因人而异。希望有所帮助。