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如何打好陈式太极拳56式
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第1个回答 2019-10-27
陈式拳最能体现缠丝劲,练拳要得要领,所为“练拳不练功,到头一场空”,不得要领,只能算是活动活动,对功夫而言那就是瞎练扯不上边。太极拳要悟,很多关键的地方语言很难理解,也很难形容,每个人思维不同用语不同。因此“只能意会,不能言传”所以想有所成,必定有个好师傅,还有你自己的造化。
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陈式太极拳56式
拳谱详解
答:
2、
起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾
8、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收式。3、太极拳中,讲究静的状态,而这是需要在...
陈氏56式太极拳
的六个阶段
答:
还要将陈氏56式太极拳的基本特点表现出来,
如刚柔相济,快慢相间,松活弹抖,螺旋缠绕等
。使自己在演练的时候能够具备这些特点,这就完成了正架子阶段。 三、捏架子(调整姿势,准确到位) 捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈氏56式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位,使身体每一个部位都符合要求,并且能按要求将动作做的...
陈氏56式太极
转身摆莲动作要点
答:
陈氏56式太极转身摆莲动作要点1.摆脚转体 右脚跟外展,全脚踏实,重心移向右腿。上体微右转,左手向右外旋凸腕。接着左脚尖外摆,左掌向下、向左划弧内旋于胸前
;右掌向下、向左内旋划弧于腹前。目视左手。见图372。动作要点:摆脚转体要协调,右脚尖落地、弓膝、转体要同时完成。注意事项:摆脚转...
56陈式太极拳
分解教学
答:
(
1.转腰摆拳
2.马步横打 3.转腰翻拳 4.马步横击)7.护心捶 (1.转腰塞拳 2.跳转龙摆 3.马步棚打)8.白鹤亮翅 (1.擦步插掌 2.虚步分掌)9.斜行拗步 (1.转腰绕臂 2.踏脚擦步 3.收掌扭腰提勾 4.马步展臂)10.提收 (1.扣脚合手 2.收脚收手 3.提膝推按)11.前趟 (1.落脚...
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