吃什么东西最健康，也可以增肥?

如题所述

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第1个回答 2020-03-22

水。虽说水是生活必须品,但是往往被人们忽示,水里含有大量的矿物质例钾、镁等物质。这都是人体所需的。

第2个回答 2019-10-31

吃肉不行,而且还会胆固醇高.最好是吃鱼和玉米,土豆等粗粮!这些都比较健康,那些奶油,朱古力吃了虽然会肥但不健康!

第3个回答 2019-01-09

用热水烫搅过的鸡蛋（加糖）一天两次。

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