看它有没有肿起来 里面有没有分泌物，可以从以下方法判断是不是毛囊炎：
毛囊炎有一些诊断依据可供参考，这样可以辨别到底头上长脓包是不是毛囊炎。比如说，毛囊炎这种病发病初期会有一个小的硬结，这种硬结会发红发肿，还会有压痛感觉，几天过后此种硬结就会扩大，并且在硬结的中间出现黄白色的脓栓。
毛囊炎的患处顶端出现脓栓过后整个硬结就会开始软化，然后会发生破溃现象，之后会有脓汁排除，炎症就会慢慢消失。当毛囊炎产生硬结过后会伴有全身症状，比如说导致身体发热，导致头痛等。另外，检查可发现有白细胞数量增高的现象。
有一些毛囊炎在产生硬结过后会合并颅内感染，这个时候可以导致病人面部严重肿胀，并且身体怕冷打寒战，也会导致头痛的现象。如果病人发现自己的头皮上有脓包，并且表现出来这些症状，则可怀疑是毛囊炎，最好还是到医院做仔细的检查。
如果是患有毛囊炎，则生活中要多注意，饮食方面要多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物，不喝酒不抽烟。平时不要熬夜，要早睡早起，还要注意预防感染，注意毛囊部位的清洁卫生。