经常感到很压抑，总是想哭

Question

经常性的不想说话，不想理人，知道不该让自己压抑着，可是似乎觉得只有这样的压抑才能好好的惩罚自己，想哭，却总是哭不出来，身边不是没有朋友，可我好像我在疏远，好像全世界只有我一个人了，什么都害怕，一个人上班下班，不喜欢外出，不喜欢上街，只想待在家里面，或者沉在网上。也喜欢倾诉，可是怕给朋友带来麻烦，跟不用真心对我人我又无话可说 遇到一点事情就逃避，受到一点挫折就难受 有时候知道自己想太多了 可还是放不下 非得把问题想到最坏 害怕结果比想象的严重，我无法接受 我到底该怎么办？

Answer 1

你认为自己的状况很糟糕，是因为你没看清楚这个世界的现实，以为这个世界上只有你一个人存在烦恼，所有的其他人都是幸福的。其实事情并不是这样的，生活在这个竞争激烈的社会里，很多人都有烦恼，只是有的人能够自我开导，有的人却做不到，所以就出现了积极的和消极的两种人生观。 在这个世界上有许多比你更加不幸的人。你说你一个人上下班，证明你还有稳定的工作，现在有许多学生毕业后都当家里蹲了，足不出户，指父母养着，而你却能自食其力，最起码这一点你就应该值得骄傲，不是吗？要学会看清自己的优点，不要总抓着自己软弱的性格不放，否则只能把你引向歧途。本回答被提问者采纳

Answer 2

你好~根据你的描述，你慢慢的脱离了人群，喜欢独自“享受”寂寞，我不知道你以前性格怎样，现在这样不太好。 你遇到什么打击吗？自己做错了什么不可原谅的事情吗？为何要“好好的惩罚”自己呢？要知道，全世界的人对你再好也不如你自己对自己好，一个连自己都不知道珍惜的人，别人又怎样来爱护你呢？ 不要封闭自己，这样只会麻痹自己，人最害怕的就是孤独，而恰恰会沉迷于孤独，就像吸毒一样：明明知道吸毒不好，可自己就是控制不了自己，而且越陷越深，直至无法自拔。 你不是没有朋友，只是你不想和朋友交流。人生在世，朋友是最重要的一部分，有快乐共分享，有痛苦共承担，不要害怕，要勇敢的和朋友交流，让朋友懂得你心声，和你一起面对生活、工作中的压力。要相信自己的能力，遇到事情不要先想到坏的结果，莫名其妙的给自己压力，凡事多往好处想想，没有那么多倒霉事都让你碰上，要相信上帝是公平的！学学啊Q精神，如果自己都不相信自己的完成任务，那谁还会相信你呢？ 现实社会有许许多多的困难，这是社会发展的必然。既然社会进步了，那么我们人类也要适应社会！做个对自己有信心的人，勇敢的面对生活中的挫折，勇敢的走出自己的世界，找到属于自己的真正的快乐~ 祝你幸福~~~