怎样注意饮食才能使皮肤变白呢？

Question

如题所述

Answer 1

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C
多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
水也要多喝,只有富有水分的皮肤，白的才更快，也更水嫩漂亮。
不要多吃胡萝卜，胡萝卜吃多了，皮肤会变得有点小麦色。