现在的心很浮躁，如何才能静下来

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-09-16

想些开心的事情，听些舒缓的音乐~轻音乐比较好~如果是因为烦心的事情闹心，那么就把事情简单化，找个平衡点~想想凡事都是庸人之扰。。。。开心生活吧!

相似回答

心情浮躁、心很难静下来 、有什么方法静心没、?答：4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目...

人心很浮躁 ,该怎么静下来答：如果自己也不知为何无法静下心来，我说几个方法，你可以尝试一下：1，深呼吸，听起来好象没啥用对吧，呵呵，不过这可是心理学上也会用到的方法。这个需要你用心去做，你可以找个没人的地方，双手放在膝盖上，脑袋瓜中什么都别想感受你的呼吸，深呼吸，持续3分钟左右，呵呵，心情好些了么，没什么大...

如何让浮躁的内心平静下来?答：那么怎样做才能让浮躁的心得到平静呢？1、多做些运动 在浮躁时做运动的话不仅可以锻炼身体，也可以使我们的身体和内心得到适当的放松，让自己能够冷静下来，使紧绷的神经能够得到适当的缓解，也可以强迫自己不去想那些使自己变得浮躁的事情，这样可以使浮躁的心得以平静。2、转移注意力 在内心浮躁时，转移...

浮躁情绪如何静下来答：暂时放下当你心情很浮躁的时候，你就不要过于勉强自己了，因为这个时候的你根本无心做任何事情，面前的话只会让事情做的糟糕透顶。暂时把事情都放下，不管是工作还是感情方面，让自己安静下来。接受一切很多人的浮躁其实来源于自己的某些逃避，不愿意接受某些事情或者某个人，可是又不愿意明着拒绝或者...

大家正在搜

心要如何才能够静下来人如何才能静下来我的心怎样才能静下来怎么才能静下来心来看书怎样才能让心彻底静下来人心怎么才能静下来怎么才能让心情静下来怎样才能快速静下来如何快速静下来