请问专业人士 在健身房测体测 是健身完了测好 还是健身后测试好 ？

Question

如题所述

Answer 1

之前比较好追问

为什么 能解释下么

追答

之前做是你身体的常态，运动完之后你的身体的协调性，韧带的柔韧性等都已经得到了改善，就像通过晨脉来测量身体的疲劳程度是一个道理

本回答被提问者采纳

Answer 2

之前

Answer 3

健身前，最高有个人帮你分析追问

健身前那岂不是吃得多去锻炼先测那肯定很胖了

表示不理解

追答

测试只测试一次，训练后隔一段时间再测，才知道自己练的这段时间多少改变
测之前一般都是不吃饭的吧

追问

我总认为中午吃完饭 下午去测试的话会有所不同 我想就是健身完测试更能有效的体现出来！！

追答

恩，这样数据准点

追问

好吧 下回我就健身前再加测试 谢谢你