如题所述
为什么 能解释下么
之前做是你身体的常态,运动完之后你的身体的协调性,韧带的柔韧性等都已经得到了改善,就像通过晨脉来测量身体的疲劳程度是一个道理
健身前那岂不是吃得多去锻炼先测那肯定很胖了
表示不理解
测试只测试一次,训练后隔一段时间再测,才知道自己练的这段时间多少改变测之前一般都是不吃饭的吧
我总认为中午吃完饭 下午去测试的话会有所不同 我想就是健身完测试更能有效的体现出来!!
恩,这样数据准点
好吧 下回我就健身前再加测试 谢谢你