骑自行车减肥，骑的时候要快有效还是慢有效！一天得骑几个小时？早上骑的话能达到减肥的效果吗？

骑自行车减肥，骑的时候要快有效还是慢有效！一天得骑几个小时才有利于减肥？什么时间骑最能减肥？？早上骑的话能达到减肥的效果吗？还是晚上骑效果比较好？

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第1个回答 2008-09-14

貌似容易把腿练粗了,慢好快的话更容易长肌肉.

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