第1个回答 2017-06-27
通过按摩是很不容易达到的，你可以试试肚脐眼旁边用手顺时针按一会再逆时针按一会。。、
这个得坚持 并且不是一会半会的事，可能十天半月才有反应了，因人而异了。
没事了可以下午适当的运动，我在摇呼啦圈，效果快一点但是也是坚持每天半小时。
第2个回答 2017-06-28
1、双手指尖相对放在腹部的左右两侧。腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜。
2、然后，从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。这时手不要太用力。两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
3、下面是揉挤运动。双手将肚脐两侧的脂肪轻轻捏住，稍稍用力揉搓和拧挤，注意腹部不感到疼痛为合适。这样做是为了刺激脂肪组织，
第3个回答 2017-06-28
在我们的腰部位置上有几个穴位：1、带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度。2、腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置
想要完美瘦腰就不能忽视背部，背部上的穴位有：1、京门穴，位于第十二肋骨顶端。2、志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
第4个回答 2017-06-28
前两天看了一篇文章说是按摩肚脐上面四寸的部位的一个穴位，按摩之后有助于胃部消化，并有消除脂肪的功效！你也可以刺激肚子上的带脉来进行减肥，带脉的位置位于肚脐左右两侧四寸的位置，可以指压，也可以敲打！
第5个回答 2017-06-28
掐腰，大概是这样一个位置有一个穴位，不过经验来讲，如果你别的地方瘦，只有这个地方赘肉多，应该是身体哪部分机能需要调理一下，如果你都不瘦，适当的去运动一下，减肥没捷径可走的。