第1个回答 2022-05-17
高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
如何让自己开心快乐
运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
如何让自己开心快乐
读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。
如何让自己开心快乐
和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
如何让自己开心快乐
听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。
如何让自己开心快乐
6
享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。
如何让自己开心快乐
7
知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。
如何让自己开心快乐
8
温馨提示：让自己快乐最好的方法就是一点点实现自己的目标。
如何让自己开心快乐
运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
如何让自己开心快乐
读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。
如何让自己开心快乐
和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
如何让自己开心快乐
听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。
如何让自己开心快乐
6
享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。
如何让自己开心快乐
7
知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。
如何让自己开心快乐
8
温馨提示：让自己快乐最好的方法就是一点点实现自己的目标。
第2个回答 2022-04-03
究竟要怎样保持自己的快乐呢，下面就为大家推荐一些方法，做好这几件事，你就可以笑口常开了。
第一件，不要去逃避挫折。很多人的不快乐大多来源于生活带给我们的挫折，但挫折并不像大家想的那样可怕，只要我们勇敢的面对它，你就会发现原来想要战胜挫折也没那么困难，当然我们不要去逃避挫折还有一个更重要的原因，那就是挫折是躲不过去的，或许你躲过了这个，但是马上可能就有更大的一个挫折在等着你了，你的一次次躲避，只会让挫折越来越大，所以我们还不如在它还没足够强大之前，就把它消灭掉。
第二件，做自己想做的事情。如果有人逼着你去做一件事情的话，相信大家都不会开心的，所以有些时候我们也要任性一下，去做自己想做的事情。当然你做的事情不要是以伤害别人为目的就行，人生最难得的事情就是我们做事可以随自己的心意，或许我们不能一直的这么任性，但当我们感觉到很不开心的时候，也不要太勉强自己了，去做自己想做的事情吧，但是你别三天想做这个，两天想做那个就行，这样的话你恐怕一件事业做不成，这样的话相信你也不会开心的。
第三件，多交一些快乐且充满正能量的朋友。其实大多数的人是很容易受周围影响的，这一点大家都应该很清楚，如果我们的周围都是一群带着负面情绪，很悲伤的话，不用说你不快乐，就算是你快乐，恐怕也会渐渐的被这些人影响的不快乐了。当然我们身边要是都是一些充满正能量，并且很快乐的人时，我们自然也很容易受到周遭的影响，变得快乐起来，所以千万别忽略环境对一个人的影响，多交些这样的朋友吧。
第四件，多发现生活中的一些快乐和美。生活的确是会给我们带来很大的压力，当然也有很多不如意的事情，但是别忘了生活仍然存在
着很多美好。
第3个回答 2022-02-21
1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。
2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。
3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。
4、消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。
5、广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。
6、下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。
7、尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。
8、对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上。
9、适度的参加一定的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。
10、学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，人生俺的糊涂。本回答被网友采纳
2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。
3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。
4、消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。
5、广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。
6、下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。
7、尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。
8、对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上。
9、适度的参加一定的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。
10、学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，人生俺的糊涂。本回答被网友采纳
第4个回答 2022-02-19
很多人的不快乐大多来源于生活带给我们的挫折，但挫折并不像大家想的那样可怕，只要我们勇敢的面对它，你就会发现原来想要战胜挫折也没那么困难，当然我们不要去逃避挫折还有一个更重要的原因，那就是挫折是躲不过去的，或许你躲过了这个，但是马上可能就有更大的一个挫折在等着你了，你的一次次躲避，只会让挫折越来越大，所以我们还不如在它还没足够强大之前，就把它消灭掉。
第5个回答 2022-01-20
1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。
2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。
3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。
4、消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。
5、广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。
6、下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路。
7、尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。
8、对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上。
9、适度的参加一定的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。
10、学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，人生难得糊涂。本回答被网友采纳
2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。
3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。
4、消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。
5、广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。
6、下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路。
7、尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。
8、对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上。
9、适度的参加一定的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。
10、学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，人生难得糊涂。本回答被网友采纳
相似回答