想减肥、运动过后很累而且脸色差皮肤也很差，怎么办好呢？

Question

如题所述

Answer 1

运动其实是不会让你皮肤变差的，但是运动后你不及时清洗，那残留的汗水，油脂就会使你的皮肤变差。注意清洁皮肤，运动完了洗头洗澡。痘痘的话，如果你内分泌正常的话，注意清洁就好。最怕的就是懒了，脸都不好好洗还抱怨痘痘多的人是最让人无语的。水果多吃点。