我是一个高三学生,因为不满足于自己的身高,所以决定这段时间通过每天的运动来改变 每天下午放学吃饭的时间都会去操场做摸高跳高拉伸等运动 ,做四十分钟左右就上晚自习了,做完运动会去小卖部买点蛋白质含量高的吃的,晚上10:20才放学,回家就10:40左右了,学到差不多时我会再做20分钟左右运动,每天做完就12点左右了,请问我每天12点左右才睡是不是很难长高