月经问题反映了女性的身体是否健康，现在很多女性因为生活压力大出现月经不调的情况，月经不调不能只对症状治疗，月经不调的原因有很多，建议到中医院进行确认是那种原因引起的，这样才能够从根本上治疗，那么肾虚血瘀型月经不调该怎么调理呢?
血瘀型月经不调症状主要表现为，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
1、痛经
血瘀型月经不调是会引起痛经的，对怀孕有影响，由于月经血在子宫腔内停留时间长引起的，还因为内分泌失调，炎症所致。
2、出血量过少
这种血瘀型月经不调的患者会出现月经量减少的情况，并且持续时间较短，一般正常情况下月经会来一周左右，但是这部分患者可能仅能维持2~3天。
3、月经颜色发黑
从中医角度来讲，女性月经颜色发黑，往往是气滞血瘀的表现，造成的血量过少，颜色不正常，有黑血块，常常伴有腹痛。治疗需活血化瘀、理气止痛。此外，肾虚也往往会造成女性月经颜色发黑。
4、提前进入更年期
女人正常进入更年期的时间是在45-55岁，若是30岁就进入更年期了，那就要请中医看看是否是肾虚问题，因为肾主发育和生殖，肾虚的话，人衰老的速度就会大大加快，所以就会导致女性过早的进入更年期。
改变饮食习惯，饮食不能过甜、过咸、过油，要保持饮食清淡，多喝水。戒烟少酒，长期吸烟、酗酒会导致血液中的氧气减少，造成血液循环不畅通，身体某处血液堵塞，就会形成瘀血，出现月经不调。保持良好的情绪，每天保持愉悦的心情，听听音乐，散散步。加强锻炼，比如跑跑步、游游泳等，身体素质提高了，疾病就会远离大家的。保证充足的睡眠也是非常关键的，很多血瘀体质的人往往都是睡眠不足导致的。
另外气滞血瘀型月经不调患者可以适量的吃些红枣、阿胶之类的补品，这些对调经都是有帮助的。最后我提醒大家，若自己调理，月经始终不正常的话，一定要及时的前往医院检查、治疗。