来月经时经血量比正常值少，而月经周期是规律的，但是由于月经量过少，更有甚者点滴即净；或经期的时间仅仅持续两天并且伴有经血量少的话，均称为“月经过少”。这就表明身体可能出现了某些问题。导致月经量少的最常见的原因之一就是身体血气不足，从而导致月经期排血量少。那么，月经量过少吃什么补血？
1、桂圆阿胶红枣粥
食材：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克，白酒15克。
做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一后，加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀即可。
2、冬虫草鸡汤
食材：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，枣(干)10克，盐10克，味精2克。
做法：将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。
3、乌鸡糯米粥
食材：糯米150克，乌骨鸡1200克，大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克。
做法：糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分;将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出;将葱、姜洗净分别切成段、片备用。取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡，拣去葱段、姜片，加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。
第一，八珍益母草可以帮助调理月经量多，可以有效的改善月经不调的妇科现象，平时可以多吃一些活血化瘀的药物，八珍益母草属于中成药物，并不会对女性的身体产生副作用，但是需要注意掌握药物的正确用量，在服药期间要注意日常饮食禁忌，尤其是在月经期间应该要注意身体的保暖。
第二，乌鸡白凤丸可以很好地调理月经不调，女性如果出现月经量过多的现象，最好根据身体状况选择适合的调理药物，最好选择中成药或者中草药来调理身体，这些药物的副作用比较小，并不会给女性的身体带来比较大的伤害，平时需要注意尽量多吃补气血的食物，应该要多吃桂圆，大枣，红豆，这些食物具有补气血的功效。
第三，调经丸可以调理月经量过多，调经丸具有活血益气，温肾助阳的作用，如果症状严重的话就应当立即去医院寻求医生的帮助，女性在月经期间需要注意的问题比较多，很多女性会出现月经量过多或者月经不调的妇科现象，最好了解具体的原因，根据身体状况选择适合的调理药物。
女性月经量过多应该要注意及时调理，可以根据身体状况选择适合的调理药物，在饮食方面也应该要做好饮食方面的护理工作，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，应该要少吃生冷的食物，合理地调整饮食结构，可以有效的改善月经不调的现象，平时要注意适当的进行有氧锻炼。