年轻人长期吃蜂胶对身体没有影响,但要控制好量,适量对于身体来说功效是最好的。
根据当前临床实践及有关专家推荐的结果,每人每天服用提纯蜂胶的量以1--2克为宜。换算成黄酮含量的,以15%的平均含量来计算,每人每天适宜摄入黄酮类化合物150--300毫克。
蜂胶吃多了的危害:
1、铅中毒
蜂胶主要取自于蜂箱的铁纱盖,而其原料却是蜜蜂吸取各种植物的胶质,这类胶质受环境影响较大,空气、土壤、水中都可能被重金属铅污染,因此,食用过多有可能引起铅中毒。
2、降低消化功能
蜂胶中含有很多的抗菌成分,在食用之后能杀灭胃肠的菌类,因此,很多人通过吃蜂胶来清理肠胃菌群,但这种蜂胶不能区分好坏,对肠道内的益生菌也有灭杀效果,若是吃太多就会降低人体的消化功能。
3、内分泌异常
蜂胶中含有很多黄酮、黄酮醇物质,在食用之后会促进自身体内的雌激素合成,一次性的吃太多会直接导致身体内分泌失调。
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扩展资料:
蜂胶的正确吃法:
1、对于湿性的蜂胶,比如蜂胶液,可以滴在馒头等主食上,与主食一起吃。
2、如果想要改善蜂胶的口味,可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用。这样既能改善口味,又能避免蜂胶的粘壁现象。
3、服用蜂胶如果想要达到最佳效果,最好在服食前先在嘴里含一口水,再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合。
4、空腹服用蜂胶的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂胶时,最好同服用降糖药一样,在饭前半小时服用。
5、对于胶囊的蜂胶,比如蜂胶软胶囊,最好早晚空腹各吃一粒(或两粒),用温水送下。这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶,可以迅速调动免疫系统功能,清除昨晚积蓄的毒素。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0820/c14739-28651757.html"target="_blank"title="人民网--蜂胶吃多恐会铅中毒 吃多少合适呢?">人民网--蜂胶吃多恐会铅中毒 吃多少合适呢?