久坐当然会有危害，其实如果一个人站了很久了，造成的危害可能比久坐还要大。
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一久坐少动是当今典型的静态生活方式，会给健康带来诸多伤害。美国研究显示，久坐1小时的危害等同于吸两根烟，可减寿22分钟。久坐还会降低大脑释放提高情绪的化学物质，增加罹患阿尔茨海默症的风险。站立是一种很好的“运动”。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量，1小时则是50千卡。
过去的一个多月，我因为自己坐的太久了，腰椎间盘每天都很疼，肩周炎也发了，因此我就把电脑搬到窗台上去办公，这样一个人从早到晚都是站在电脑面前，开始的那几天，其实也还心情舒畅，但是大概这样过了一个周，然后就感觉膝盖还是有点受不了。
这是因为一个人站立的时候要保持身体的平衡，比坐下来的时候身体的平衡更难，站立的时候，有时候两只脚之间会出现稍稍有一点不平衡，就可能出现一只脚受力大、一只脚小，有一个轻微的倾斜角度，这样的话就会出现承重多一点的那只脚会非常的酸痛，尤其是脚踝。如果一个人长时间保持站立的姿势，这一种不平衡的感觉会压迫你的脚踝，其实对人的健康会产生更大的影响。
因此每天长久的坐着，当然对身体不好，每天坚持站很久，对身体同样不好，人的身体调整，最重要的是一个平衡性，不能够久坐，也不能够经常站着，总而言之，就是要站久了，坐下坐久了站起来。
久站对身体的伤害程度不比久坐给人造成的伤害低，久站或久坐都会诱发痔疮，长时间保持不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张，站立姿势不当，还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛，长期站立对脚的影响也很大，由于脚承受身体的全部压力，若鞋子不合适，很容易引去脚痛，不但如此，久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。
久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。
站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。
久站工作者日常保健要注意：
适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次3至5分钟即可
1、平日尽量避免站太久，坐太久
2、勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大
3、从事久站工作者，应配合穿着弹性袜
4、夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流
5、患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。
久站工作者食养原则：
因工作需要不得久站的人，可以通过煲一些营养丰富，具有治病功效的汤水来改善健康状况，提高自身的抗病能力。比如：丝瓜豆腐鱼头汤，荞麦面疙瘩汤，黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆汤，丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等