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怎样使自己变得又高又瘦
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第1个回答 2017-04-20
最健康的方式自然是锻炼了!但是想要达到你的目标却是很难了!身高只有在生长发育阶段才能显著提高!其他时候基本不会有明显的增高!想瘦下来依靠锻炼却是很有效果的!锻炼不仅能让你身材保持匀称!更是能让你增强体质!可谓是百利而无一害!就怕你没有那个毅力坚持下去!跑步对提升身高有一定的帮助、尤其是发育阶段坚持跑步!增高垫我就不说了、没什么意义.
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第2个回答 2017-04-20
锻炼,多吃蔬菜
相似回答
如何
才能显
高又
显瘦?你有什么看法?
答:
选裙子建议选择短裙,显得腿长,这样的既视感就是又瘦又高了
。同时可以搭配一双黑色的丝袜,看上去好看又显腿长的。个人觉得不要选择长裙,这样把腿都显没了。所以尽量选择一款适合自己的短裙吧,现在的百褶裙或者JK裙,都是可以的。如果大腿粗,就千万不要选择包臀裙,会很难看的。如果选择裤子,一定...
怎样使自己变得又高又瘦
答:
首先要修正的是调味和烹饪的习惯,做菜或调味时无论如何都不能添加任何的油脂。其次,烹煮的时间要加长
。食物煮得越久,越容易排除掉它自然形成的盐分。这是代谢体内多余水分最有效的方法。
尽量多吃长纤维的食物
,可以帮助肠道的蠕动,推荐全麦谷物和全麦面包。蔬菜汁也是好东西,多喝蔬菜汁利尿,还可以...
怎样
可以减肥?
答:
2、多吃点好油
,比如说猪油,椰子油,亚麻籽油,橄榄油等等,这些好油每天吃50毫升左右,吃好油是不会长胖的,像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适,因为这两种是饱和脂肪,不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜,比如说亚麻籽油,橄榄油,植物油...
怎么让自己变
的
又高又瘦
?
答:
变瘦
:减少睡眠时间 睡得太多绝对是减肥的大忌,因为睡眠减少了能量的消耗。秋季虽然气候宜人,但想要减肥就要少睡多动。饭前喝淡汤或吃个水果 汤可以抑制食欲,增加饱感。喝汤后再进食,饭量便会减少。吃水果时,咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。此外,细嚼慢咽也有助于减少...
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