如何通过经络养生眼睛

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第1个回答 2016-12-27

《经络调理与眼部保健》剖析眼睛的构造，解密眼睛与经络穴位、五脏六腑和气血的关系，用经络穴位和饮食相配合的方法，治疗各种常见的眼部疾病，同时附上方法简单且实用的小常识，让你做好眼部保健，时刻拥有一双明亮、健康的眼睛。

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如何打通眼部经络答：(1)干热敷法：用电热水袋或能耐高温的玻璃瓶子，装满沸水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放进需要做敷热的眼部，温度一般在40度左右(注意温度适当，避免烫伤)，每一次敷热15-20分钟，每日2次。眼部经络疏通方法 (2)湿热敷法：准备充分干净的毛巾，伸缩式成7-8厘米规格，把毛巾块用沸水淋湿，...

经络穴位,只需3步,简单易行、实用有效的养生祛病良法,存起来答：1. 搅海咽津: 轻轻舌尖搅动，犹如春风拂过，10次后漱口聚津，缓缓分成三口咽下，意念随之直达丹田，滋养内腑。2. 运目弹睛: 眼睛如同明珠，环顾四方，闭眼再瞬间睁大，这一睁一闭之间，三次循环，让双目焕发光彩。3. 颈项舒缓: 手掌从后颈滑向前颈，轻轻按摩10次，以指按压天突穴，释放颈部压力。

快乐养生网古中医按摩养生29法答：1. 浴头：两手掌心按住前额，反复擦至下颌部，再至耳上，最后轻揉头顶，来回10次，再轻揉整个发根10次，有助于调和气血，保持面色红润。2. 扣攒竹：用拇指敲击双侧攒竹穴，每穴15-20次，可缓解额痛、眼胀和视力疲劳。3. 旋眼睛：端坐，左右眼分别旋转5次，有保护视力的效果。4. 点睛明：用食指...

拍打眼睛的正确方法【拍打养生保健的方法】答：站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从后颈部开始，逐渐向上拍打，一直拍到前额部。再从前额部向后拍打，直到后颈部。如此反复5～8次，心中默数数字，精神宁静，呼吸自然。拍打养生保健拍打肩部站立或正坐于椅上，用左手拍打...

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