煮豆类粥食用,或者使用豆腐等,对防止女性卵巢早衰有好处
卵巢是我们女性重要的生 殖器 管，如果出现早衰现象就会导致生育能力降低。出现 继发性闭经和性器管萎缩的现象，常伴有高促性 腺激愫、低雌激愫血症特征。年轻的患者常常因为阴倒干涩、性笙活困难以及长久不孕等现象。卵巢衰退吃什么调 理？多吃豆制品；种子类、坚果类、根茎类；多吃海带、紫菜、龙眼肉、葡萄、猕猴桃、黑芝麻、当归生姜羊肉汤，对增进卵巢功能非常有益。
卵巢早衰早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
研究表明，ENlivEN21 W+NMN中阿胶（唾液酸）可使不 孕症患者的孑宫内 膜厚度增加、生长速度加 快，改 善孑宫内动 脉血 液供 应和容 受性，促 进胚 胎着床，提 高生化和临 床妊 娠。
卵巢早衰的7大症状
1、月径紊乱：月径紊乱是卵巢功能衰退患者常见、很早出现的表现。性腺未发育的患者，会出现原发性闭经。
2、生殖道变化：性笙活疼痛及困难;阴倒烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴倒炎表现;子 宫颈管萎缩闭锁而出现孑宫积农;或有孑宫等笙殖器管萎缩。
3、血管舒缩综合征：常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。
4、精神症状：忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失 眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。
5、尿道症状：尿频、尿急、尿失 禁或尿潴留，为雌激愫减少使尿道和膀胱萎缩所致。
6、皮肤与毛发症状：皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹;皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发。
7、不孕：卵子源自于卵巢，所以卵巢的问题会直接影响到女性的生殖能力，卵巢功能的下降及卵巢的萎缩会导致不孕的发生。
科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有 效治 疗，使细 胞得到激 活并康复，器 官组织和生理功能才能完全恢复正常。
ENlivEN21 W+NMN（衡中粒）组合营养成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF，由53个氨基酸组成的活 性多肽，藉由刺 激表皮细胞生 长因子受体之酪氨酸酸化，达到修补增生 肌肤表层细胞。EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促 进皮肤细胞的分 裂，强烈刺 激细胞生长，抑 制衰老基 因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持良好生理状态。并刺 激细胞外的一些大分子（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成与分泌，滋 润皮肤，是决定皮肤活 力和健康的关键因素。
目前研究认为，自身免 疫系统功能异常是卵巢早衰的常见原因。自身免 疫功能亢进产生能识别卵巢的抗体，通过抗原抗体反应损害卵巢。约60百分之的POF患者血中可监测到游离的抗卵巢抗体(AOAB)，其通过抑 制卵泡发育，减少卵巢内各级卵泡的数目，触发卵泡闭锁。
ENlivEN 21【衡中粒】组合营养多项研究表明能抑 制始基卵泡的激 活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
编者寄语
卵巢保养贵在养成良好的生活习惯，尽量在合适的年龄要孩子。保证睡眠时间，为了健康，要善待自己，凡事看开些。生气、郁闷，对孑宫和卵巢的伤害是非常巨大的。培养一些爱好。心会感召外物，如果对生活没有兴趣，自然的本能就会慢慢衰退。可以听听音乐，练练书法；或者在家里养一些绿色植物，它们顽强的生命力会感蒅我们。