第1个回答 2020-10-14
女性在例假期间，可以吃杨桃，但是量不能太大，因为杨桃属于寒性的水果，在经期吃的太多，对于子宫会产生不利的影响。例假期间，经血不易畅快的流出，形成血块，使得子宫收缩能力变差，从而造成痛经的症状。
不过除了例假期间，女性可以多吃一些杨桃，因为它对于女性来说是非常有好处的。首先就是祛斑美容的功效，杨桃中的果酸含量很高，能够对面部的黑色素起到抑制的作用，可有效将面部的斑点淡化掉，同时还有保湿的效果，吃多了，可使皮肤变得水润有光泽。
它具有生津止渴的作用。杨桃富含丰富的维生素c以及有机酸，能够补充人体内的水份，使得体内的燥热以及酒毒随着尿液排出，有很好的的解乏作用。同时它还具有降低血脂和血糖的功效。
经期的注意事项：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。