容易紧张，手脚发抖，胸闷心跳加速，说不上话来是什么原因呢？

Question

如题所述

Answer 1

是个人性格和心理素质的原因，在紧张时会导致中枢神经兴奋，出现出汗、心跳较快、呼吸加快等症状。可以进行深呼吸来平复紧张的心情，适当多参加社交活动，锻炼自己的
表达能力
，克服紧张。