女明星的脸，总是说变就变。有人当练习生，当着当着出道时就变美了；有人神颜出道，美着美着，忽然整个人就变样了。 根据氧叔的观察，女明星的保养与变美往往都会陷入这样一个闭环里—— 精致肿 。
精致肿是什么？ 是一种面部有改善痕迹（眉眼看着是精致的），但又有很强的被人工修饰过的面部肿胀感。
比如某女团成员，大脸盘子做颧骨内推——脸肿了，但脸也小了，宁愿精致肿，也不愿大脸盘子。
还有曾经营销过最美整形模板的 高允真 ，精修之后的脸vs现在的脸，堪称精致肿达人。那种被过度修饰的精致线条与天然线条，具有明显的差异感。
南韩女明星的精致肿
是什么导致了精致肿？首先是变美的理念，大部分有极强精致肿的脸，变美思路几乎都是把有缺点的五官轮廓强行改成“美丽模板”。
比如一些女团案例中， 强行推轮廓+后续面部填充 的人，都逃不开精致肿的结局。
把不流畅的轮廓修成鹅蛋脸，把不立体的眉眼垫到立体，再把干瘪的面中填到饱满。
按照这个思路做的脸，美吗？也是美的，只是也留下了 极强的人工痕迹感 。在不美与“肿美”之间，她们更多还是选择了 “肿美” 。
除了强行对面部进行大刀阔斧的改变，出现衰老特征后的一些注射也会导致精致肿，比如对 苹果肌 的执念以及 卧蚕 的注射。
尹恩惠 的脸也是典型的精致肿，乍一看是一个完善保养的美女，却也因为 过度的精致化 而让面部组合显得非常怪异。
为什么说南韩女明星最易出现精致肿？大家发现没有， 精致肿是精致+肿胀感的结合 ，南韩更古不变的 鹅蛋轮廓+小翘鼻+水光肌。 总体氛围走向是精致的。
但往往这三个集合在一起，稍有不慎就能喜提一个 “玻尿酸肿脸” 。
国内是否也有精致肿的女明星呢？也是有的，但经过长时间的医美审美洗礼， 国内大部分的女明星还是很注意变美术后的肿胀感， 对比过去，现在的女明星把自己填成发面码头的人少之又少。
相对的，国内的女明星更易出现脸僵的问题，明目张胆的肿脸少了，取而代之的是一些奇怪的紧绷、僵硬与凹陷感，氧叔把它称之为 “医美垮” 。
国内女明星的“医美垮”
医美垮到底是什么样？ 医美垮的脸更多的是一张过度医美和保养做加法的脸，脸其实改善不大，但气质垮感以及面部的僵硬感极强。
祭出最直观的例子—— 张檬与张萌 ，她们的脸几乎与精致不再挂钩了，多的是一眼看到底的脸僵与面部气质松垮感。
解释一下，为什么说医美垮是面部僵硬感+气质很垮的结合？原本紧绷僵硬与垮就还有反义词的意味。
我们以《如懿传》时期的周迅为例，她 全面部的膨胀感与紧绷感 其实很强，这里所说的紧绷感是她的注射方式直接 影响了面部肌肉与面部表情 ，视觉上脸饱满了变紧了，但表情也受限制，所以僵硬感极强。
那么垮又是什么？氧叔认为这里的 垮指面部气质走向的垮 ， 她填充与紧致了面部，但 整个皮相的走向还是 往下 的 ， 只是人为的填了起来，面部线条被填乱，肌肉走向还是往下，那么脸的其实就是垮的。
这种医美垮在一些港台女明星脸上也很常见，脸保养的比谁都紧绷，整个面部气质却是 散和垮 的。
什么又导致了医美垮？不是说医美都能延缓衰老，怎么还给整垮了？医美垮的本质并不是说医美术式没用，而是 面部保养过载化 ， 根本做了效果不大但还要不断做加法，直到把一张脸做到超负荷。
张柏芝 有段时间也有医美垮的趋势，只是神颜终究是神颜，骨相底子在的同时，小范围的面部作妖也可以靠消肿与溶解来重回美貌巅峰。
而一些 “贪心式”保养 ，对一张脸进行过度保养（植入假体）的人，想要重回自然状态也已经很难。
善于观察的朋友应该早已发现， “精致肿”与“医美垮 ”显然并不仅仅存在于女明星群体，一部分网红与整形爱好者中也不乏这类脸。
大刀阔斧的改变会增添面部的肿感，后期保养过度又会陷入脸僵。如果 骨相改变+注射+假体植入 ， 三连操作之后，变美还好，但稍有不慎，一张脸还想恢复到从前则很难。
千百年来人类对美始终抱有热情与渴望，氧叔也想说， 我们除了能自由的去追求美，也不该失掉对美的敬畏之心。 任何一个花费时间与精力去变美的女孩，都不想遭遇意外，更不想变美反变丑。
那么在日常的保养与面部改善中大家都可以怎么样去避免 “ 精致肿”与“医美垮 ” 这种情况？
设置变美区间，下限兜底+上限调整
正因为人类对美的向往是无限且热情的，大部分人在接触医美变美时非常容易“迷失本心”，一开始只是想做单一项目，看了很多例子后就开始了“别人有的，我也想有。”。
没有轮廓问题的人，会因为心动 颧骨内推 案例而迷糊的去做手术； 眼眶骨 和 颅顶 这种难以改变，且改变风险颇大的项目，一部分人也会为美铤而走险。
精致肿，甚至变美失败—— 核心问题 几乎都是我们 模糊了自己的变美区间，强五官所难 。
典型的阔面人，不论怎么推颧骨，面中留白感都不会减弱。做了还会徒增皮肉的松弛让脸更肿，现实意义并不大。
想要五官和面部精致，其实可以不那么疯。比如，眼眶骨大+轮廓有问题的人，可以不内推颧骨，而是靠 瘦+削弱面部的堆积感+化妆 来放大优势。
眼睛大+具体五官没有大毛病的人 ，变美的上限就很高，只需要简单的调整优势就能改善颇大。
想要避免精致肿与医美垮，首先我们就必须 明确自己的变美区间 ， 变美的下限在哪里？是绝对不要僵硬填充感，还是绝对不要假体来破坏比例，还是绝对保留自己眉眼的自然状态。
然后变美的上限又是什么？基础五官条件下，列出自己最必须做的项目，再排列项目的难度顺序，超过这个项目，以及这个合集以外的项目，自己是不是就不要去瞎尝试？
大部分普通人的变美区间 ： 变美下限 ——基础的皮相抗衰老 ，对普通人来说完全够用；对应的策略： 日常防晒、好的生活作息、光电项目、线雕以及拉皮。
变美上限 ——眉眼有神、面部线条紧致、面部气质更向上 ；对应的策略：有神的眉眼可以通过符合面部比例的 双眼皮手术 完成，面部线条精致可通过 光电项目+面部ogee线条注射 来实现。
有明确的变美区间，在这个区间内可通过自己的精力与财力来排列你要做的项目，超过这个区间就需要深思熟虑。降低做错误尝试的概率，那么成功概率就会提升。
第二点：明确基础五官的上限
有一定的变美区间后，冲动变美的概率会降低，但本质上帮助我们 理性变美+避坑的 ，还是我们自己要明白自己的五官上限在哪里。——一些五官条件就是无法通过手术改变的，不能死磕。
面部上限很好确定， 眼眶骨窄 的人、还有 阔面 的人， 其实很难真正意义上的改头换面，这种骨相限制越多的人越不适合大刀阔斧改变。
大动的收益并不高
而 骨相限制低 ，比如眼睛大（或者五官位置长得好）、颌面角度好、整体轮廓流畅的人，其实变美上限更高，适合去做手术改变，但也要注意填充的度。
第三点：保养过载是饮鸩止渴，不下无意义的功夫
上限已经存在，却还要折腾，其实没有任何意义。比如蔡明，萧蔷，都美过，也把自己整的面部全非过。
年纪大之后 筋膜层的衰老就进行筋膜层的提拉 ，靠填充与隆鼻拔面中的，就是做无用功。整个屋架子都垮了，再添新砖，这个房子也支棱不起来。
当上了年龄后，只做皮相与骨相上的保养， 健身+做适合自己的医美 。 少盲目填充与进行额外术式， 少就是多 ， 更能保全神态美貌。
不论是选择优雅老去，选择活力折腾，还是直接躺平，对待美与衰老每个人都能有自己的态度。任何站在某个角度上对另一个角度的贬损，都是狭隘的。
而氧叔认为自己发文的意义更多的在于，不论各位朋友们选择的是那种方式，我都是帮你们兜底的存在，告诉你们风险在哪里，与你们讨论最新的变美研究， 设置变美区间，下限兜底+上限调整 ，变美路上我们一路同行。