迷茫时读书，难过时运动，低谷时沉淀，独处时自省。这句话是什么意思，我没看懂呢？

Question

如题所述

Answer 1

迷茫时可以读书，去书中找答案，看看仙圣贤哲的教导，就容易豁然开朗了。

难过时在家待着会胡思乱想，不如出去运动运动，接触一下大自然，大自然有疗愈的功效，花香鸟语，身体也舒展开了，就不会难过了！

低谷时运气不佳，做事不顺，但可以学习充实自己，为自己打下坚实基础，时机到了才能展露锋芒。

独处时恰是可以思考的时候，这时多反省自身，找到自身缺陷才能够逐步完善自己，日三省吾身，就不会犯许多低级错误了！

Answer 2

迷茫的时候多看看书，书可以给你解惑；难过时运动，因为运动会分泌多巴胺，多巴胺会让人产生愉悦感；低谷时的沉淀，就像是潜龙在渊，积蓄力量等待时机厚积而薄发；独处时自省，也就是反省自己的行为举止，从而完善自己，所以古人也特别强调慎独。追问

嗯嗯

Answer 3

迷茫 就是你不知道要干什么，无兴趣无目的觉得什么都没有意义，读书能让你看到别人是怎么生活的，别人的经验经历，你会学到很多东西，你的兴趣点有了就会改变很多，你能参透当前的情况了，也就解决迷茫这个问题了
难过 心里不顺畅，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质,人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。 内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快。
低谷 各种不好的事情都出现的时候，人容易走极端，最极端比如我不想活了或者别人也别活了 ，这时候需要精心下来，总结过去发生的问题，什么导致现在的结果出现，我应该怎么做可以避免，这就是沉淀，总结失败的问题，找出解决方案就是沉淀
独处是自省 这个最容易理解了。人一天中大部分时间学习工作，很少可以自己一个人可以静下来问问自己 “初心”，这是不是我想要的，我以后要干什么啊 你就有动力了
希望可以帮到你追问

嗯嗯

Answer 4

这些话的意思就是迷茫时要多读书，从书中能得到一些启发，难过时运动就是多出去走走，看看外面的世界，放松心情，低谷时沉淀就是多想，沉住气，不要肓目行动，独处时自省也就是没有人的时侯自己要想想平时的所做所为是不是也有错的地方，我就说这么多，不知道对不对。追问

嗯嗯

Answer 5

迷茫时读书就是让你找不到方向时多读书开发智慧心智就会明亮知道该怎么办；难过时运动就是通过运动转移注意力就没那么伤心了；低谷时沉心就是处于人生低潮时要沉下心学习提升自己各方面的能力；独处时自省就是自己独处的时候要常常反省自己不好的行为或过错，吸取教训改正过来，能做到这样你就有成功的机会。