我16岁,上周大概因锻炼时拉筋不慎,开始腰疼,昨天经MRI被查出了轻微腰椎间盘突出,除了前弯腰时会有点疼,其它时候都不疼,其它椎间盘突出的症状(例如腿痛腿软)都没有。但我显然是有家族史,外婆做过椎间盘手术,妈妈现在还没痊愈。请问我这种能根治吗?大概多久?