羊肚菌和什么搭配煲汤最好 羊肚菌和什么相克

Question

如题所述

Answer 1

5

羊肚菌和什么相克

羊肚菌是一种比较常见的药食两用食材，一般人均可食用，在饮食搭配上也没有什么特殊禁忌，但新鲜羊肚菌就是一种高纤维素的食物，尤其干羊肚菌的纤维素含量特别丰富，食用过多消化负担很重，如果是吃羊肚菌的时候还是用了其他的富含纤维素的食物，消化负担过重，很容易出现消化不良等身体不适的情况。

常见的富含纤维素的食物有：海苔、紫菜、黑芝麻、辣木籽、奇亚籽、梅干菜、核桃、竹笋干等。