第1个回答 2024-06-23
有一种简单又健康的减肥方法，只需将1颗苹果打成汁，加入1小匙绿茶粉，早晚各饮用一次，连同苹果渣一同摄入。这不仅有助于控制食欲，还能提供丰富的钾元素，帮助排水利尿，增加饱腹感，避免过度摄入热量。营养师建议，最好在饭前15-20分钟饮用，能减少约1/3的热量摄入。
对于想要预防子宫内膜癌的女性，上海市肿瘤研究所的研究给出了新的可能。一项研究表明，常饮绿茶，特别是绿茶，可能对绝经前女性有预防子宫内膜癌的作用。研究对象为1997年至2002年间确诊的子宫内膜癌患者，以及随机抽取的健康对照组。结果显示，饮茶，尤其是绿茶的次数越多，患癌风险越低，绿茶甚至能降低约23%的患病风险，特别是每月饮用绿茶超过200克的女性，风险降低约30%。
绿茶可能通过降低雌激素水平，以及增强淋巴细胞增殖和免疫功能，起到预防子宫内膜癌的作用。然而，这方面的研究还需进一步证实，特别是通过队列研究来确认。对于那些希望保持健康和关注预防癌症的人来说，绿茶和适量的饮食调整可能是一个简单而值得尝试的策略。