吃多种维生素矿物质片有以下好处：
1. 补充身体所需的维生素和矿物质。现代人常常因为饮食不均衡或者生活方式导致营养不足，而多种维生素矿物质片则可以帮助补充身体所需的营养成分，维持正常的生理功能。
以下是详细解释：
一、促进新陈代谢
维生素和矿物质是维持人体新陈代谢的重要物质。它们参与身体各种生化反应，帮助能量转换和物质合成。缺乏这些营养成分，新陈代谢会受到影响，而服用多种维生素矿物质片可以有效补充，从而促进新陈代谢的正常进行。
二、增强免疫系统功能
某些维生素和矿物质如维生素C、锌等，对于增强免疫系统功能至关重要。它们可以帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵，减少生病的机会。多种维生素矿物质片提供这些关键营养素，有助于增强身体的免疫力。
三.、改善皮肤状况
维生素和矿物质对皮肤健康也有很大帮助。例如，维生素A、C和E以及锌等，都有抗氧化作用，可以帮助皮肤抵抗自由基的损害，从而保持皮肤健康。此外，它们还可以促进皮肤细胞的更新和修复，改善皮肤状况。
四、有助于骨骼健康
钙、镁等矿物质对于骨骼健康非常重要。随着年龄的增长，骨骼会逐渐流失，而补充这些矿物质有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。多种维生素矿物质片可以提供这些必需的营养素。
总之，吃多种维生素矿物质片可以为我们提供身体所需的多种维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢、增强免疫功能、改善皮肤状况以及维护骨骼健康。然而，每个人的营养需求不同，选择适合自己的产品时应当咨询医生或营养师的建议。