第1个回答 2022-05-20
相信大家都听过“适量饮酒，有益 健康 ”这种说法，甚至有人说每天适量喝酒可以“活血”，还有“专家”大肆宣传适量喝红酒可以软化血管。
世界顶级医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对 健康 有益！
许多老年人都很喜欢喝酒，但殊不知喝酒的害处也是有很多的，尤其是过度饮酒，在睡觉前饮酒，都是对身体的危害是很大的。所以喝酒要适量，更要做到不劝酒。
酒精能抑制甲状腺素的有效分泌，从而使肠道对钙、维生素D的吸收率明显下降，出现急躁、记忆力减退、心肌收缩无力等不良后果。患有支气管哮喘的老年人，更不能饮用药酒，因为制酒时使用的漂白防腐剂亚硫酸类物质，在水中容易释放二氧化硫等有害元素，会引起哮喘发作而加重病情，甚至危及生命。
喝酒的四大习惯，是疾病的“加速器”，你若有，赶紧改！
一、空腹喝酒
空腹喝酒，尤其是喝白酒，对身体的危害非常大，最直接伤害的就是胃。空腹喝酒酒精会迅速被吸收进入血液，酒精的代谢经过肝脏进行，由于血液中酒精浓度高，瞬间加重肝脏的代谢负担，造成肝细胞的损伤，所以空腹喝酒要避免，喝酒前尽量补充食物。
二、混合饮酒
在酒桌上最近越来越流行“三盅全会”——即“先喝白酒，再喝红酒，末了喝啤酒漱口”，对于这种白酒、红酒、啤酒混在一起喝的现象，医学专家们表示担忧。近来，已有大量研究显示，酒精与疾病关系密切，饮混合酒患病的机会是饮单一酒或不饮酒的6—10倍。
各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。除此以外，两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。
三、酒中抽烟
喝酒同时抽烟，烟中的致癌物质被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管与肺之后，以烟焦油形式沉积在上述器官的表面，当喝酒伴随抽烟时，粘附在口腔、咽喉上的烟焦油则会随酒下肚，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，扩散到身体内。喝酒时抽烟，在血液中烟碱的含量比单纯抽烟更高，危害更大。此外，烟草毒还具有影响肝脏不能及时地促使酒精在身体内代谢的功效，从而造成酒精中毒。所以喝酒时忌抽烟。
四、酒后熬夜
熬夜伤肝是毋庸置疑的 ，这是几百年前古籍中就有记载的。
肝脏的休养主要就是在深夜，保证充足的睡眠可以让肝脏得到更好地养护。
饮酒之后，肝脏代谢了大量的酒精，更需要用充足的睡眠来保证肝脏得到修复，如果酒后熬夜、晚睡，就会加快肝病的发展。
运动可以加快身体排毒，提升细胞活性。
每天可以提前两站下车，步行回家，保证每天有一定的运动量，不仅能够缓解肝病，还能提升免疫力，抑制多种疾病的发展。
最后一个好处就是一种精神上的慰藉，我们都知道这老年人到了老年的时候往往都是自己一个人生活的。儿女子孙有的出远门工作，有的没有和老人一起住，所以老年人喝一点白酒也是有着精神上的慰藉。想必大家看到这里就很清楚了，不知道你们对此是怎么看的呢？