上班熬夜喝什么最好？

Question

如题所述

Answer 1

补充营养是必需的，最好是喝些有养生功效的饮品，可以去买奶茶之类的，也可以选择自己泡茶，清凉一些的茶，有清醒的功能，避免瞌睡，当然喝奶茶对于一些爱美的女性来说是一种煎熬，因为会发胖，可以选择买一些多含维生素的饮料，比如甘蔚乐之类的养生药物饮料。

Answer 2

红枣水
有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。女士常喝红枣水还能美容养颜，面部红润呢。
柠檬水
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬水所含的能么能算可以促进肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素，缓解肝脏负担。
金银花茶
金银花味苦，是降火清肝的佳品。对便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通筋活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。
菊花茶
菊花属于花茶类，用它来泡茶味道微苦，却是养肝类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的元素。
玫瑰花茶
玫瑰花想起浓郁，白开水泡服，滋味甘美。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。忙了一天，喝一杯玫瑰花茶，不仅养肝、安神，还能美容养颜哦。