减肥睡前能多吃香蕉吗?

晚餐只吃了酸奶所以感觉特别饿.能不能吃1,2根香蕉呢?直到饱腹为止呢?当然前提是睡前1小时

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第1个回答 2013-07-25

减肥期间睡前最好不要吃东西都会不利于减肥效果如果晚上饿的话可以尝试酸奶加绿茶粉有饱腹感这种吃法也可以瘦腰腹不过味道不是每个人都可以接受的本回答被网友采纳

第2个回答 2019-12-19

您好，关于减肥能不能吃香蕉的问题：香蕉富含丰富的酵素，而酵素是体内代谢必不可少的成分之一，可以帮我们改善体质。早上食用香蕉是很好的减肥期间的早餐食谱，香蕉易消化、吸收良好，且能长时间保持能量。摄入的热量远比普通一顿早餐低。除了早餐吃香蕉，其他时段也可以吃，不过尽量避免作为饭后水果。

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