脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法，分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆，脚内侧传球的助跑方向与目标成直线，支撑腿撑地时与球平行，与球距离为一拳到两拳之间，支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展，触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向，在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。
内脚背踢球，沿着与球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆，踢球时，以大腿带动小腿，呈弧线迅速前摆，脚面绷直，脚趾紧扣，脚尖斜指前下方，以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法，对边后卫，边前卫，边锋要求较高。
脚内侧一般用于传球和推射，需要摆动你的小腿，想要球速快你的小腿也要摆得快，但注意点到即止，就是把球弹出去，脚不要跟着球撩起来，除非你主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射，特点是球路较诡异，一般人难以判断，可能是弧线也有可能是直线，踢球时要求球要在脚下，这样容易吃正部位，如果球离身体较远可以将身体倾斜，同样要求小腿摆动，所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度，抡大腿是发不出力的，原理请参考力矩和动能，具体不解释了。如果想打弧线就是用脚背将球包住然后兜出去，飞直线就是直接用脚背把球送出去。
内脚背指的是脚面内侧 踢出的球球速快力量大容易踢出弧线
外脚背就是脚面外侧 踢出的球弧线很诡异非常有迷惑性
而你所说的脚内侧应该是指
脚弓踢球 一般作准确传球、射门时用，优点精准 缺点力小就是用脚躬触球，可以直线也可以弧线，一般高手发旋转任意球就用此方法（内旋），如小贝；点球也经常这样发
最主要的区别在于弧线方向不同。
从动作发力角度讲，脚内侧弧线球更容易掌握些，脚外侧的有些像抽射
脚背正面踢球：用于发力，比如大力射门、凌空抽射 脚背内侧踢球：用于搓弧线，比如长传、任意球射门、角球
脚内侧一般用于传球和推射，需要摆动你的小腿，想要球速快你的小腿也要摆得快，但注意点到即止，就是把球弹出去，脚不要跟着球撩起来，除非你主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射，特点是球路较诡异，一般人难以判断，可能是弧线也有可能是直线，踢球时要求球要在脚下，这样容易吃正部位，如果球离身体较远可以将身体倾斜，同样要求小腿摆动，所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度，抡大腿是发不出力的，原理请参考力矩和动能，具体不解释了。如果想打弧线就是用脚背将球包住然后兜出去，飞直线就是直接用脚背把球送出去。纯手打，校队非职业球员为您解答。
内侧踢球：脚背内侧在送球的一瞬间触球，如果蹭一下就可以加转（内旋）
脚弓踢球：一般作准确传球、射门时用，优点精准 缺点力小
就是用脚躬触球，可以直线也可以弧线，一般高手发旋转任意球就用此方法（内旋），如小贝；点球也经常这样发
外脚背踢球：顾名思义，就是用脚背偏外侧大力抽射，优点发力比内侧充分、还有旋转（外旋），特别适用于远射，因为球速快 有弧线会使门将很难判断（例如本届世界杯弗林斯的4：2那场的那脚远射）
好累啊，写的这些都是我凭借10年足龄+几年的狂热足球的理解
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搞任何工作都应有高度的计划性，教学工作也不例外。只有按照计划进行，才能克服教学工作中的盲目性，才能提高工作效率，不断改进教学工作。教学工作中的课时计划;即教案，是教师进行教学活动的依据，它关系到一节课的具体安排和教学质量
脚内侧的话都是弧线为主，很少有人用脚内侧吊射。
一般来说吊射的话都是脚尖去搓，正脚内侧是可以用来吊射，但是这样不容易掌握，而且力量不好控制。
我建议你的话，就是脚尖去搓球的下部，第一容易，第二球出去是直线不会歪。
不过脚内侧前部的话如果控制的好的话，长传是没有问题的，吊射没有问题，这些都不是我说就能解决的，需要你自己练习。
脚内侧我个人都是大脚趾哪个区域踢球的中下半部，在触球的时候扭动脚踝，可以增加弧线，不过这样踢得话球会向左边飞，你就需要调整你的方向，面向偏右去这样踢。
如果不这样就脚尖捅。
多用脚内侧射罚球及送出内侧有西的波，日子有功，就会见效。