第1个回答 2022-06-12
因缺乏对个人生涯的整体、长远安排与规划，导致各种角色之间的时间、精力、资源等分配出现冲突，导致发展失衡的问题。
（1）已婚已育的职场人；
（2）工作任务重压力大的管理者；
（3）现阶段瓶颈无法突破的人。
（1）观全局：表现从容来自提前做好准备。
（2）找重心：动态平衡源自找到阶段重心。
（3）投入一致：内心宁静是因理解能量守恒。
（1）锁定一个阶段（1-3年）的角色全景；
（2）视觉更清晰地看到各角色比例；
（3）透过角色投入比例觉察阶段重心；
（4）现状与理想的对比，更容易找到现实与理想状态的差距和调整关键点。
（1）工具导入 ：
（2）列出当前阶段的各个角色（学习者、工作者、爱好者、子女、父母、恋人／持家者、公民等）
（3）绘制饼图：
（4）对比分析：
（5）调整方案：找到关键角色和行动方案。
（1）多角色重合；
（2）某角色递减；
（3）拿钱买时间／资源。
（1）画圆圈：画下一个空白的花，填上与生涯幸福相关的8项重要内容。
（2）写事件：开始填写为了提升整体满意度，下个阶段要做的事情。
（3）排计划：把要做的事情填入你常用的日历表中。
（4）做调整：填完之后，回顾整个时间安排，留出机动时间，调整到适合自己的程度。
（5）第一步：找到最先要做的事情，开始为第一步做准备。
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