一般来说，月经能准时规律的到来是所有女性都希望的，因为月经的正常、规律代表着女性身体健康。但是有的时候，月经的到来可能会与自己一些重要的行程相撞，所以会希望能够通过一些办法让月经提前到来或才延迟。那么，有哪些方法可以帮助月经的提前呢？
1、女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。
2、喝红糖水。红糖属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，它当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。正是由于红糖的大热性，可以促使大姨妈快速到来，所以在月经前几天大量和红糖水，可以使月经提前。
3、众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。
4、应用激素。想要大姨妈提前还可以通过应用一些雌激素或者是孕激素来控制，比如在月经来临前的一个月开始服用低剂量的黄体素，等到想要来月经的那天之前的七天把药停掉，一般都可以如约来临。也可以通过打针来一次性注射大量的黄体素，这样三四天之后，大姨妈就会来了，一般是在预期的前一个星期到十天就应该要打了。
5、催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。
水果主要是含有多种维生素，膳食纤维以及矿物质，一般水果中并没有雌激素或孕激素的成分，所以吃水果并不能够影响月经，让月经推迟，多吃水果可以补充维生素c，可以有助于美白养颜，缓解疲劳，抗衰老的功效，如果月经推迟，一般就需要借助于药物，可以采取孕激素类的药物或者是雌激素类的药物，可以影响月经，具体用药遵从医嘱。
一般靠吃水果是没有办法让月经推迟的，如果平时月经规律，那么可以在月经2~3天开始服用黄体酮，可以起到催经的作用，一直吃到你可以让她来月经再停止。有的人在服用药物期间有可能会出现少量出血的情况，但是这是个别人大多数都没有症状，而且效果比较好的。希望我的回答对你有帮助。
可以吃果丹皮和西红柿对月经延后有帮助的，延迟月经的方法可以吃“安宫黄体酮”，一种孕激素，一直吃到你不需要的那天完了再停药，一般停药三天左右就会来，延迟的时间也不要太久，毕竟激素类吃多了不好。